食事– tag –
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パーソナルトレーニング
プリウスタイプ?フェラーリタイプ?あなたの体はどっち?
こんにちは! 本日は燃費が良い体と燃費が悪い体について書いていきたいと思います。 車でいうと燃費が良いのがプリウスなどのエコカーです。 燃費が悪い車はスポーツカ... -
LiBスタッフの日常
消費税法改正に伴うお知らせ
このたび消費税法が改正され令和元年10月1日より消費税が8%から10%に引き上げられることとなりました これにより10月1日より「新税率の10%」となります。 何とぞご理... -
パーソナルトレーニング
キレイな体・カッコイイ体を作るには脚から逃げるな!!!
こんにちは!平田です。 今日はキレイな体・カッコイイ体を作るには脚!!!をテーマにブログを書いていきます! 脚が太くなりたくないから脚は鍛えません。。。 と言っ... -
パーソナルトレーニング
「睡眠不足」の人が痩せない理由
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 最近、LiBにお問い合わせのメールがありました。 Aさん『今、痩せたくて●●というサプリを飲んで... -
LiBスタッフの日常
日本一過酷なウルトラマラソン?!
こんにちは 平田です。 日本一過酷なウルトラマラソンと言われている 野辺山へ行ってきました!!! なんですか??それ?? と言われることが多かったのでこんな大会で... -
栄養学
私が体脂肪13%を落とした食事レシピ!
こんにちは!平田です。 キャンペーン中は毎日食べていたオートミールレシピのご紹介。 ほぼ毎日これを食べて−13%体脂肪を落としました。 オートミール! リンク キャ... -
LiBスタッフの日常
平成最後のLiB改装工事します!!!
本日の夜から明日にかけて平成最後の改装工事を致します!!! LiBが令和に向けて進化します!!! LiBオープン前の状態 このなにもない状態からスタートしました。 懐... -
キャンペーン・イベント
明日から宮古島へ行ってきます!
先日はLiBお花見交流会にお越しいただきありがとうございました! 皆様と写真を取り忘れてしまい 最後まで残って頂いた5名の方と記念写真! 20時終了予定が結局23時近... -
LiBスタッフの日常
南房総ウルトラマラソン100km完走してきました!!!
先日南房総ウルトラマラソン100km完走してきました!!! フラットでゆる~い大会と聞いたので応募して仲間を誘いみんなで走ってきました! スタート前はみんなワクワク... -
キャンペーン・イベント
第二回 豊島区で1番ラフなお花見
みなさんこんにちは!!! 今年もやります!!! 第二回 豊島区で1番ラフなお花見! 【参加費】 無料!!! 【日時】 4/7(日)16:00〜20...