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モニター結果②(竹嶋様/30代/男性/千葉県/会社員) 【トレーニング期間】3か月 【トレーニング回数】24回 【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ...

こんにちは！ 10日で3.1kg痩せた平田です！ 11月よりあるダイエット方法を実験的に1ヶ月間試しています。 その方法とは？？？ ケトジェニックダイエット ケトジェニック...

【LiB-TV】vol.14 「プロテイン」について 関東の人が関西弁を使うとよく「馬鹿にしてる」と言われますが、違います。純粋な「憧れ」です。 前回の「タンパク質編」はご...

只今、人気急上昇中のReebok Spartan Raceに参加してきました！ なんやそれ！という方 ようは「大人のフィールドアスレチック」です。笑 こんなことや さらにはこんなこ...

【LiB- TV】vol.12 栄養学編　「脂質④」～最終章～　「中鎖脂肪酸」について！   今回も栄養学編！ 3回の渡りお送りしてきました！「脂質」シリーズ！ご覧になって...

目白の飲食店ご紹介 ここもランチはいつも行列になる 中華そば【丸長】 チャーシュー野菜つけそば中盛だった気がします。 ガッツリ食べたい方にはおすすめです^^ 隣の方...

【LiB- TV】vol.11 栄養学編　「脂質」の続編！！「不飽和脂肪酸」について！   今回も栄養学編！ 前回、前々回の「脂質」「脂質②」ご覧になっていただけましたで...

【LiB- TV】vol.10 栄養学編　「脂質」の続編！！   今回も栄養学編！ 前回の「脂質編」ご覧になっていただけましたでしょうか？？↓こちら↓ [clink url="https://l...

池袋でモーニングをしてきました！ ・トースト食べ放題 ・コーヒー、紅茶飲み放題 ・スープ飲み放題 で350円という隠れ家です。 朝4：00-11：00まで利用できるので、月1...

整体ビフォーアフターです。 スポーツ科専門学校教員 ３０代男性のお客様 日頃からランニング、筋トレをストイックにしている アスリート先生です。 トレーニングはよく...