筋トレ– tag –
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【LiB- TV】vol.7 トレーニング編 綺麗な後姿はタオルで作れる！背中のエクササイズ！
昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました！ 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお...
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限定3名！！！★短期ダイエット大作戦キャンペーン★「今年の脂肪は今年のうちに！」
夏が終わり、残すところ今年もあと数か月になりましたね！ 「今年はこれをやる！」「これを継続する！」と立てた目標が半分くらいしかできておらず、毎日自分を責めてい... -
【ビフォー写真付】モニターの方のご紹介です！(K・T様)
少し期間が空きましたが最後のモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第5弾！！！ 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認！ ・トレーニングは1回50分の... -
【動画】今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作る！体幹エクササイズ vol.6
バランスボールの伝道師！佐々木です！ いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。 今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪... -
減量中の摂取カロリーの計算とその割合について
わんこそばの最高記録は160杯！ 佐々木です！ 今回は減量中の摂取カロリーの計算とその割合について。 まずはじめに、これはあくまで「目安」です。 目指す目標... -
食事の回数を増やすと痩せられる話
食事は1日7食！ 佐々木です！ なんでそんなに食べているの？ と聞かれることがよくありますが、答えは簡単！ 「その方が無駄な脂肪をつけなくて済むから！」 ダ... -
【ビフォー写真付】モニターの方のご紹介です！(西村様)
本日もモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第四弾！！！ 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認！ ・トレーニングは1回50分のトレーニングを１週間... -
【LiB-TV】vol.5 ストレッチ編 肩の力が抜けるコツ プッシュアップ後のストレッチ！
※チャンネル登録お願いします！※ 前回の「【LiB-TV】vol.4 トレーニング編 たるんだ二の腕は自宅でこっそり引きしめろ！」はご覧になっていただけましたでしょうか？ ... -
【LiB-TV】vol.5 トレーニング編 分厚い胸板とバストアップを目指す！
髪を切りたい！カットモデルの募集があれば喜んで受けます！お好きな髪形に切ってください！佐々木です！！！ 今週もやってまいりました！ 初心者の為の自宅でできる運... -
【ビフォー写真付】モニターの方のご紹介です！(藤田様)
本日はモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第三弾！！！ 佐々木です! 改めてモニターの方の内容を確認から！ ・トレーニングは1回50分のトレーニングを１週間に2...
