体幹– tag –

皆様こんにちは！ 今回は睡眠の質を高める８つの方法をご紹介します。 睡眠に悩まれている方は、とても多いと思います。 なにか参考になれば幸いです。 是非、読み勧め...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 この度ピラティスインストラクター試験に合格しました！ 「こんなゴリゴリの男がピラティス！？ピラティス...

本日8/7！ LiB一周年でございます！！！   本当に本当にありがとうございます。   1年以内に倒産する会社が約60％と言われている中、まず1年続けられたのは(...

皆様こんにちは！！！ 本日はイベントの告知です！！！ 今週は会員様5名で富士山登山に行ってきます！ 台風が心配ですが、、、、笑 富士山は難易度が高いから行けなかっ...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 唐突ですが・・・   筋肉を増やせ！バルクアップモニターを募集します！！！   筋肉量を増やすこ...

８月の日程 LiB会員様と富士登山の為お休みします。 11日（土）14時〜 12日（日） 佐々木恵太　お盆休み 14日（火）〜16日（木） ※佐々木がいない間は平田が元気に営業...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 会員さんへ食事アドバイスを行う中で、私が必ずお伝えするのは 『野菜をとりましょう』 という事。 『確か...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 この時期によく皆さんにご相談頂く内容。 「運動時はスポーツドリンク」という情報に騙されないで！ という...

モニター結果⑩(M様/30代/女性/東京都/公務員) 【トレーニング期間】　3か月 【トレーニング回数】　24回 【食事指導】　血糖値コントロールを中心にお酒もOK/食事制限は...

モニター結果⑨(小澤様/20代/女性/東京都/事務職) 【トレーニング期間】　3か月 【トレーニング回数】　24回【食事指導】　血糖値コントロールを中心に食事制限は一切無...