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  テレワークで身体の不調を約3割が感じている…   1位は「肩こり」 と言うことがオムロンヘルスケアの調査で判明したそうです。   その記事がこちら↓ ht...

12月に入りましたので 年末年始の休業日のお知らせになります。 12月30日（水）〜１月３日（日） お休みさせていただきます。 年内は12月29日（火）まで！ 年始は  1月 ...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です！   先月から始動したコチラ↓↓↓   開始から1ヶ月経過し・・・ 10月の1ヶ月で各々どれくらい走ったの...

前回のトレーニング・食事編はご覧いただけましたでしょうか(・∀・) 今回はコンディショニングとその他にいただいているご質問にお答えしていきたいと思います(^^) コン...

9/26(土)にインスタグラムライブ配信でおこなったLiBなんでもQ&A大会！ 当日ご紹介した皆さんのご質問や疑問をこちらでもシェアしていきたいと思います(^^)/ ぜひご...

みなさんこんにちは、布施です！！ 9月もあっという間に折り返しを過ぎ、朝晩自転車で通勤しているとすっかり秋の風を感じるようになってきました。 季節の変わり目は非...

LiB立教通り吉田です( ´∀｀) 9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね〜 油断なく熱中症にはお気をつけください!!! スポーツの秋も食欲の秋ももうすぐそこ!!! ...

LiB立教通り店吉田です(*´꒳`*) 8月に入り夏の本気モードが全開!!! みなさん熱中症には要注意です!! 水分補給!!!室温の調整!!!我慢はダメ絶対!!! LiBでは先日募集をして...

みなさんこんにちは！布施です(^o^)丿 値上げを機に禁煙に成功した人 あともう少しだけ！と、まだタバコをやめられない人 とりあえず紙タバコをやめて電子タバコにして...

LiB立教通り店吉田です(。-∀-)ciao! 今週の土曜日は佐々木恵太の栄養セミナーですよ٩( ᐛ )و ※詳細は下記のブログをチェック!!!! 佐々木の栄養セミナーは資料を見ながら...