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LiBスタッフの挑戦・日常
スポルテック2018に出ます!
皆様こんにちは! アジア最大級のスポーツショーSPORTEC! 25(水)に 【BUCKED UP】のブースに立たせて頂きます✨ 各商品のサンプリングをしてますので、お時間ある方... -
LiBスタッフの挑戦・日常
トライアスロンに向けて100kmライド
こんにちは!! 暑い日が続きますね。 皆様体調はいかがでしょうか?? 熱中症になる方がとても増えてますので、 こまめの水分、塩分補給をしっかりしてください。 長時... -
お知らせ
LiB富士登山ツアー!!!
皆様こんにちは! 【LiB富士登山ツアー】 を山の日にやります!!! 平田、佐々木も4〜5回は登った経験があります。 初心者の方でも私達がしっかりサポートしますので ... -
痩せる食事のまめ知識
夏はスポーツドリンクで太る!?
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 この時期によく皆さんにご相談頂く内容。 「運動時はスポーツドリンク」という情報に騙されないで! という... -
モニター症例
30代女性が3ヶ月で-3.0kgの減量に成功!お酒を飲みながらできるダイエット法とは
モニター結果⑩(M様/30代/女性/東京都/公務員) 【トレーニング期間】 3か月 【トレーニング回数】 24回 【食事指導】 血糖値コントロールを中心にお酒もOK/食事制限は... -
モニター症例
20代女性が3ヶ月で-6.1kgの減量に成功!筋肉をつけるダイエット法とは
モニター結果⑨(小澤様/20代/女性/東京都/事務職) 【トレーニング期間】 3か月 【トレーニング回数】 24回【食事指導】 血糖値コントロールを中心に食事制限は一切無... -
体作りの基礎知識
正しい姿勢のメリット
正しい姿勢で生活を送ることによって健康や美容、さらにはダイエットにも効果的です。 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多くいると言われています。 そこで今回は... -
お知らせ
★7月限定★まだ間に合う!【8月に向けて!ペアトレキャンペーン】
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 気温も上がり、露出の増える季節になってきました。 「今年の夏こそは!」 ... -
体作りの基礎知識
【LiBTV】セルフケア
こんにちは! 久しぶりのLiBTVです! 今回はセルフケアのご紹介動画です。 久々のLiBTVなので温かい目で見ていただければと思います。 ぜひご覧ください^^ https://yout... -
モニター症例
50代女性が糖尿病・高血圧改善!3ヶ月で-6.9kgの減量に成功した方法とは
モニター結果⑧(F様/50代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】 3か月 【トレーニング回数】 24回 【持病】 糖尿病・高血圧・膝痛 【食事指導】 高血圧・糖尿病...