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パーソナルジム比較サイト「トレピタ！」のコラム「自分に投資する！人気のパーソナルジム＆関連メディアまとめ」で紹介されました。ぜひご覧ください。

気圧変化・自律神経・顎と首肩の連動から徹底解説｜整体での改善アプローチ 「雨の日や雨の前に頭痛が出る」「朝起きるとあごやこめかみが疲れている」「首・肩こりと一...

暑くなってくると、LiBでも、 「最近、夜中に足がつる」「運動中にふくらはぎがつった」「水分は飲んでいるのに身体がだるい」 といったご相談が増えてきます。 汗をか...

「最初は順調だったのに、途中で思うように身体が変わらなくなった」 そんな経験はありませんか？ 実は多くの人に起こる自然な現象ですが、正しい戦略を先回りで立てれ...

【2025年11月限定】LiB全店舗｜年内最後の初回体験＆モニターキャンペーン実施中！ こんにちは！ LiB池袋・目白店 パーソナルトレーナー／整体師の 武良翔平...

皆さま、こんにちは。LiB代表の平田雄貴です。 このたび、LiBは無事に8周年を迎えることができました。 ここまで支えてくださったお客様、スタッフ、そして関係者の皆さ...

あけましておめでとうございます！新成人の皆様もおめでとうございます！2024年もどうぞよろしくお願い致します！早速ですが、私、平田ダイエット対決をします！！ 皆様...

筋トレを始めるとき、多くの疑問や不安が湧き上がるもの。特に女性の場合、筋トレの効果や正しい方法、食事やサプリメントの取り方など、知っておきたいポイントは数多...

LiBにコンディショニングやトレーニングを受けにいらっしゃる方の中には、姿勢改善を目的の一つにしている方も多くいらっしゃいます。たまに窓ガラスに映る自分の姿勢の...

コロナ禍前はスポーツクラブで汗を流し運動習慣があったN様。コロナの影響でスポーツクラブが閉鎖し運動習慣が無くなった事をきっかけに体重増加。しかし、N様は少食で...