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皆様 いつもLiBを応援頂きありがとうございます！！ 2017年も残りわずかですね！ あっと言う間な気がして、毎日無駄な時間を過ごしてはいけないなぁ。と感じております...

こんにちは！！！ 平田です。 この度 Muscle　Deli様と 業務提携を開始しました！！！ MuscleDeliとは？ マッスルデリはトレーニングしている人や体づくり、ボディメイ...

こんにちは！ 10日で3.1kg痩せた平田です！ 11月よりあるダイエット方法を実験的に1ヶ月間試しています。 その方法とは？？？ ケトジェニックダイエット ケトジェニック...

【LiBTVストレッチ編 No.3】 自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋 胸骨、鎖骨から始まり耳の後ろの乳様突起、後頭骨に付く筋肉です。 画像を見ながらイメージしてください...

【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋が固くなると 腰痛や坐骨神経痛、膝痛の原因になります。 ストレッチをして日頃から柔らかく...

ハロウィンの日に しっかり仮装して来た いつもニコニコ愉快で元気がもらえるM様より とっても美味しいケーキを頂きました♪ PFCバランスもしっかり書いていただいていて...

LiBTVストレッチ編 坐骨神経痛、腰痛の方のためのストレッチ ハムストリングのストレッチです。 ハムストリングは 太ももの裏側 大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋 の３つ...

【LiB-TV】vol.13 「タンパク質」について 栄養学編！ 「タンパク質」ついて解説しています。 いつもしゃべらない平田は筋トレを黙々とやっています。笑 チャンネル登録...

【LiB- TV】vol.10 栄養学編　「脂質」の続編！！   今回も栄養学編！ 前回の「脂質編」ご覧になっていただけましたでしょうか？？↓こちら↓ [clink url="https://l...

池袋でモーニングをしてきました！ ・トースト食べ放題 ・コーヒー、紅茶飲み放題 ・スープ飲み放題 で350円という隠れ家です。 朝4：00-11：00まで利用できるので、月1...