ジム– tag –

昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました！ 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお...

10月の休業日・振替営業日のご案内です！ 【臨時休業】 15日（日）、21日（土）、28日（土） 【その他】 平田　29日（日）休み　※パーソナルトレーニングは営業しており...

夏が終わり、残すところ今年もあと数か月になりましたね！ 「今年はこれをやる！」「これを継続する！」と立てた目標が半分くらいしかできておらず、毎日自分を責めてい...

少し期間が空きましたが最後のモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第5弾！！！ 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認！ ・トレーニングは1回50分の...

バランスボールの伝道師！佐々木です！   いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。 今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪...

Instagramで「誰かカットモデルやってください」と広報したら、すぐに髪を切ってくれる方が見つかりました。 SNSの効果ってすごいですね。 まだ切りませんが。 佐々木で...

わんこそばの最高記録は160杯！ 佐々木です！   今回は減量中の摂取カロリーの計算とその割合について。 まずはじめに、これはあくまで「目安」です。 目指す目標...

食事は1日7食！ 佐々木です！ なんでそんなに食べているの？ と聞かれることがよくありますが、答えは簡単！ 「その方が無駄な脂肪をつけなくて済むから！」   ダ...

本日もモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第四弾！！！ 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認！ ・トレーニングは1回50分のトレーニングを１週間...

※チャンネル登録お願いします！※ 前回の「【LiB-TV】vol.4 トレーニング編　たるんだ二の腕は自宅でこっそり引きしめろ！」はご覧になっていただけましたでしょうか？ ...