【8,000円以下】池袋で安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるのではないでしょうか？

そこで、今回は池袋で1回8000円以下のおすすめジムを紹介します！

安いパーソナルトレーニングジムと高いジムの違い

安いパーソナルトレーニングジムと高いジムの違いをメリット・デメリット、そして安くてもコスパ抜群のパーソナルジム選びのコツをご紹介します。

料金の高いパーソナルジムのメリット

高いパーソナルジムの理由として「質の高いトレーナーが多い」「徹底したサポート」「器具や施設がしっかりしている」
という特徴やジムが駅近にあるなど、立地の良さなどがあります。

質の高いトレーナーが多い

高いパーソナルジムの特徴として運動やフィットネスに関する資格を有して専門知識や豊富な経験があることはもちろん、お客様に寄り添いった対応ができる。コミュニケーションが違和感なくスムーズに取れる。
などトレーニングを継続して行うにあたり、頼れるトレーナーであることが多いです。

徹底したサポート

主に食事指導や生活指導面でオンラインでのサポート、メンタル面でのサポートなどカラダを変えていく為の辛いトレーニングを継続して行えるようなサポートサービスが充実しています。ライザップなどではサポートミールの宅配サービスなど食事面でのサポートが徹底されています。

器具や施設がしっかりしている

料金の高いパーソナルトレーニングジムでは、清潔感があり気持ち良くトレーニング出来るだけでなく、トレーニングに必要な設備や器具が十分に整えられトレーニングの効果が最大限発揮できるような施設であることが多いです。

安いパーソナルトレーニングジムを利用するデメリットや注意点

トレーナーの質が低い可能性がある

先程お伝えしたように、パーソナルジムで掛かる主な経費は、家賃・広告費・人件費でこの3つのうち人件費を抑えているパーソナルジムも少なくありません。トレーニング経験のない方や運動やフィットネスに関する資格を有しておらずトレーナーとして十分な知識と経験がない場合があります。当然、質の低いトレーナーによる指導では効果的なトレーニングができなかったり、ケガをしてしまうこともあります。

器具や施設が不十分

安いパーソナルトレーニングジムでは、設備や器具が不十分な場合があります。そのため、効率的なトレーニングができなかったり、トレーニングメニューに制限が出る可能性があります。
また、清潔感が低い場合もあり、トレーニングに必要な設備や器具が十分に清潔に保たれていない場合には、トレーニングの効果が損なわれたり、マシンの不具合で怪我に繋がる可能性も十分あるため注意が必要です。

サポート体制が不十分

安いパーソナルトレーニングジムでは、サポート体制が不十分な場合があります。生活指導や食事アドバイスなど栄養面のサポートなどが必要な場合には、サポートが不十分なことでトレーニングの効果が出にくくなることがあります。

料金プランが限られている

安いパーソナルトレーニングジムでは、料金プランが限られている場合があり、プランによっては、トレーニングの回数や時間が制限されていたり、自分の目的、目標に合ったプランがなかったりすることもあります。

安くてもコスパ抜群のパーソナルジム選びのコツ

トレーナーの保有資格

料金の安いジムでもトレーナーが運動やフィットネスに関する資格を持っておりしっかりとした専門知識や経験があれば良いサービスを提供してくれるでしょう。

パーソナルトレーナーという職業になるための国家試験や認定試験などはなく、トレーナーがしっかりとした専門知識や経験があるのかを判断する材料の一つとしてトレーナーが運動やフィットネスに関する資格を持っているかも大切なポイントの一つです。
有名な資格としてNESTA-PFTやNSCA-CPT、JATI-ATI等があり他にも公認アスレティックトレーナーやNASMなどがあります。NSCAやJATI、NESTAは日本国内だけでなく国際的にも知名度が高いパーソナルトレーナー資格であり「栄養学」「機能解剖学」「運動生理学」「コーチング」「スポーツ心理学」等あらゆる観点から自分が理想の体型になるための最善のサポートをしてくれるでしょう。

トレーナー自身はトレーニングをしているのか?

料金が安くても、トレーナー自身がトレーニングの習慣があるジムはトレーニング内容を適切に指導してくれる質の高いトレーナーがいるコスパの良いジムの可能性は高いです。パーソナルトレーナーは例え資格を保有していたとしても、トレーニングの習慣がないと、る事は非常に難しいものです。

【知ってる⇨出来る⇨実際にやっている⇨教えられる】
という順序があるように、パーソナルトレーナーの資格では「スポーツ生理学」や「機能解剖学」「トレーニング科学」「栄養学」など身体に関する知識を幅広く学習しますが、その知識はどれも自分で経験しなければ理解することが難しいといえます。例えば「機能解剖学」では身体の骨格や筋肉、関節等の構造について学び、怪我をしないような安全なフォームでトレーニングを行えるように指導しますが、自分でトレーニングフォームを経験していないと適切に指導することが出来ません。
パーソナルトレーナーが専門知識を持っていることを前提において、自身でトレーニングを日々行っているかどうかも、パーソナルトレーナーを選ぶ際に重要な判断基準になるでしょう。

個人経営

個人経営のジムで料金が安い場合は経費が抑えられている高コスパの可能性が高いです。
パーソナルジムで掛かる主な経費は、家賃・広告費・人件費です。
少し駅から遠い立地だったり、広告費を掛けておらず自社のHPやSNSなどを活用して集客しているジムは経費が抑えられている高コスパの可能性が高いです。
チェックしてみましょう！

あわせて読みたい

パーソナルトレーニングジムの費用は？相場から選び方まで現役トレーナーが解説 「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるの...

池袋で安いおすすめのパーソナルトレーニングジム5選

池袋で安いおすすめのパーソナルトレーニングジム5つまとめてご紹介します。

エクササイズコーチ

『エクササイズコーチ』の売りは、一言で言うと『効率化された独自のトレーニングメソッド』と『圧倒的コスパの良さ』

コース料金/時間・回数	70,400円/20分・16回
入会金	19,800円
無料レンタル	コースによる
営業時間	10時00分～22時00分
住所	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
アクセス	池袋駅 徒歩5分

効率化された独自のトレーニングメソッド

膨大な利用者データから、効果的な運動を科学的に分析。コンピューター制御により最短時間／最高効率で行えます。

圧倒的コスパの良さ

安心の月額制、1回あたりの費用は
わずか2,475円～4,730円※

トレーニングと時間効率を最大化できるから、もちろんコストに還元できる、これがエクササイズコーチのプライスを実現しています。
※店舗によりコース設定、料金が異なります。店舗別ページにてご確認ください

決まった時間を確保しておく必要はなく、ジムは駅チ力の好立地で通いやすい。
空いた時間にアプリで当日予約。
タイムパフォーマンスも高さも魅力。

REBUFF（リバフ）池袋店

コース料金/時間・回数	126,400円/50分・16回コース
入会金	0円
無料レンタル	手ぶらOK・プロテイン付き
営業時間	10時00分～23時00分
住所	東京都豊島区東池袋1－45－11　メゾン金子202
アクセス	池袋駅 徒歩5分

完全個室のワンツーマン指導だから集中してトレーニングができる

完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくトレーニングができるのもREBUFF（リバフ）のメリットです。

お財布に優しい安心の価格設定

基本プランのみから始めれ、手数料や解約金もなく縛りも一切なし。
続けやすい低価格と通いやすい都度払いもあります。

月額プランでは余ったセッションを翌月に繰り越せます。
また、1ヵ月間だけでの短期のご利用も可能。

お客様一人ひとりにあわせた食事管理

お客様一人ひとりにあった食事とトレーニング指導でリバウンドすることなくきれいな体で保ち続けることができます。

WILL BE fitness studio池袋店

コース料金/時間・回数	138,000円/60分・16回
入会金	0円
無料レンタル	シューズのみ無料
営業時間	10時00分～23時00分
住所	〒171-002 東京都豊島区南池袋1-11-13 リフュージュIサウス　402号室
アクセス	池袋駅 徒歩6分

優秀なトレーナーを揃えている

料金は138,000円（16回）と平均よりかなり安いですが、コンテスト優勝経験のある田中トレーナー（看護師・救急救命士の資格保有）を筆頭に優秀なトレーナーが在籍しています。

一生使える知識を得られる食事指導

資格をもつトレーナーがあなたの理想の身体になるよう、しっかり食べつつ一人一人に合わせたオリジナルの食事指導を行います。

アップル GYM 池袋店

コース・料金

コース料金/時間・回数	98,560円/45分・16回
入会金	¥15,000
無料レンタル	手ぶらOK
営業時間	7時00分～23時30分
住所	東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
アクセス	池袋駅 1B出口徒歩1分

好立地

池袋駅 1B出口徒歩1分と好立地で通いやすく続けやすい。

安価

12回券を購入すると1回あたり5,280円(税込)まで安くなる。

海外式ボディメイク

海外式ボディメイクは3つの問題を解決した最先端の手法。
【低重心から高重心へ】【猫背からS字スタイルへ【寸胴体型から外国人体型へ】

これらに加え、飲んで3食きちんと食べれる【ストレスのない食事指導】で海外式ボディメイクを実現。

FORZA（池袋店）

コース料金/時間・回数	123,200円/60分・16回
入会金	16,500円
無料レンタル	シューズのみ無料
営業時間	12時00分～21時00分
住所	東京都豊島区南池袋1丁目19-12 山の手ビル東館 B1F（ForzaGRAN内)
アクセス	池袋駅 徒歩2分

完全マンツーマン指導

Forzaフィットネススタジオは必ずトレーナーがつく完全指導型フィットネスクラブです。マンツーマンではなく、1名のトレーナーが複数人のお客様を担当するセミパーソナル方式でお客様の身体を理想に導きます。

女性専用

女性専用ジムなので、女性ならではのお悩みに寄り添って対応可能。

お客様一人ひとりにあわせた専用トレーニングメニュー

お客様一人ひとりメニューが違うので目的にあわせたメニューをカスタマイズできます。会話するのはトレーナーだけでOK。女性専用なので、周りを気にせずトレーニングへ集中できます。

LiB-Personal Fitness Room 池袋店

コスパの良いパーソナルジムをお探しならLiBもご検討ください。
時期によってはモニターを募集しモニター価格でのご案内も可能です。

以下にLiB-Personal Fitness Room 池袋店の特徴を紹介します。

整骨院とパーソナルジムが融合した施設

【あなたの「なりたい」を実現】
LiBは「治療・整体、パーソナルトレーニング、美容を融合した新しい形の心と身体の健康空間」です。

お客様の目標やご希望に合わせた、あなただけの整体・治療、パーソナルトレーニングを提供します。
腰痛・肩こりや女性特有のお悩みはもちろんのこと、整体や運動が初めての方、ダイエット目的の方からアスリートの機能向上まで、体に関するあらゆるお悩み解消のあなた専任サポーターです。

また、LiBでは食事指導、美顔調整・小顔矯正まで幅広くトータルケアを行っております。
整体・運動・美容を組み合わせる相乗効果で、より効率的にあなたの「なりたい姿」を実現することができます。

時間・料金	パーソナルトレーニング50分/11,000円
入会金	22,000円
無料レンタル	レンタルシューズ
営業時間	完全予約制 月曜～土曜 8:30－21:00 日曜、祝日 8:30－17:00
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階
アクセス	有楽町線/副都心線 要町駅 徒歩6分 JR山手線 池袋駅 徒歩9分 西武池袋線 椎名町駅 徒歩10分

一人一人に寄り添い結果を出す

【LiB】は専門知識を持っていることにプラスしてお客様一人一人の「性格」「体の癖」「生活習慣」に合わせたトレーニングプログラムやお食事管理のアドバイスを行なっています。
そのためより無理なく結果を出すことが可能です。

また、LiBは柔道整復師・鍼灸師も常駐しておりカラダのケア・リラクゼーションもセットで行うこともできます。
スタッフ間では密に情報共有をしておりますのでお客様のお身体の悩みをフィジカル面とメディカル面の両方からアプローチすることができます。

産後ママ大歓迎

LiBの最大の特徴は「パーソナルトレーニングジム×整骨院」というところです。
カラダの調子を整えるボディケアも、体力をつけていくトレーニングも同じ場所で出来ます。
移動がいらないというのも大きなメリットですが、お客様のお身体の状況をセラピストとトレーナーが共有できることでより一人一人に寄り添ったオーダーメイドの施術・トレーニングをする事ができます。