体作りの基礎知識– category –

どうも!!LiB立教通り店吉田です(°▽°) 先月zoomを使って行いましたオンラインセミナーの 「セルフメンテナンスセミナー」 なんと大好評でして(´∀｀)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ 今月も...

  皆さんこんにちは！ コンディショニング担当の布施です(^^)v 「台風の前後から急に体調が悪くなった」 「色んな治療院に行ったが時間が経つとすぐ戻ってしまう」...

皆さんこんにちは！ コンディショニング担当の布施です。 寝つきが悪い。スッキリ起きられない。寝ても疲れが取れない。 最近こんな事起きていませんか？？ そういった...

こんばんは！コンディショニング担当の布施です✨ 今回のブログはタイトルそのまんま！！！ 「やたらと疲れや痛みを感じる人に読んでもらいたいブログ」 ということで、...

前回のトレーニング・食事編はご覧いただけましたでしょうか(・∀・) 今回はコンディショニングとその他にいただいているご質問にお答えしていきたいと思います(^^) コン...

みなさんご機嫌よう٩( ᐛ )وLiB立教通り店トレーナーの吉田です！ 先月のzoomでOnLineにご参加された方にはお伝えしたのですが 10月の吉田のzoomセミナーでは 全人類共通...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です！   今回はダイエットや体つくりを始めると誰もがぶつかる問題。 「頑張っているのに結果が出ない！」 と...

10年ぶりの運動でもトレーナーがいれば変われる(足立様/20代/男性/東京都/医師) 【トレーニング期間】　　　３ヶ月間24回【コンディショニング期間】３ヶ月間12回【食事...

LiB立教通り吉田です( ´∀｀) 9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね〜 油断なく熱中症にはお気をつけください!!! スポーツの秋も食欲の秋ももうすぐそこ!!! ...

みなさんこんにちは！布施です(^o^)丿 値上げを機に禁煙に成功した人 あともう少しだけ！と、まだタバコをやめられない人 とりあえず紙タバコをやめて電子タバコにして...