体作りの基礎知識– category –

LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木恵太です。 2018年から3度開催している山手線一周ランニング [clink url="https://lib-gym.com/2019/06/18/%e3%80%90%e5%...

月100時間超えの残業でも結婚式に向けて(岡野様/30代/男性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】          ３ヶ月間  24回 【コンディショニング期間】3ヶ月間   12回 ...

LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪ 「吉田が思う、こんなトレーナを選ぶべし!!前編」は読んでいただけましたでしょうか？(*´-`) ん？読んでいない？(˙-˙)ｴｯ こちらを...

2021年初登場、LiB立教通り店トレーナーの吉田です(´∀｀)ｱｹｵﾒ 本年も宜しくお願いいたします★ コロナウイルスが猛威を振るい新年早々に 「緊急事態宣言」が発令されまし...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です！   急ですがこの度・・・ LINEで使える・・・ LiBスタンプをリリースしました！ 日々LINEでの食事...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です！ 最近お客様から ランニング用のおすすめのイヤホンはありますか？ というご質問をいただきました。 私...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーで Onアンバサダーの佐々木です！ 最近お客様から ランニングを始めたいのですがおすすめのシューズはありますか？ というご...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です！ みなさん年末年始はゆっくり休めましたか？(^^♪ この年明けにお客様からよく聞くフレーズが 「太っちゃいま...

通勤途中、仕事中暖かくしているつもりなのに 「手足が冷える」「カラダが冷えてトイレが近くなる」 「ずっと座りっぱなしで冷えて腰が固まっちゃった」 そういっ他お悩...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です！   先月から始動したコチラ↓↓↓   開始から1ヶ月経過し・・・ 10月の1ヶ月で各々どれくらい走ったの...