体作りの基礎知識– category –

LiB-PersonalFitnessRoom-目白店トレーナーの佐々木恵太です!(^^) 2022年3月6日(日) 東京マラソン2021に出場してきました！ YOSHIKIは”ガチ走”の為、別行動！ 42.195㎞...

近頃「進撃の巨人」にハマっているLiB立教通り店トレーナーの裕理です♪ さて今回はお客様からリクエストがありましたので 「トレーナーが選ぶコンビニ飯」 をご紹介して...

LiB立教通り店トレーナーの裕理です♪ プロフィール写真更新しました♡ インスタグラム・テレビ・ツイッター・TikTok・・・現代は様々なSNSがあり情報が溢れかえっていま...

LiB-PersonalFitnessRoom- のYOSHIKIです！ 以前これまでに何度かお客様からこのようなご質問を頂いた事があります。 『猫背だと痩せにくいの?』 ...という事では...

こんにちは!! LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 突然ですが... 猫背改善モニター募集します!! 姿勢のお悩み、ご相談を最近よくいただきます。 猫背などの悪...

皆さま明けましておめでとうございます！ 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-目白店　トレーナーの佐々木です。 本年もスタッフ一同宜しくお願い致します。 皆様。年末年始...

2021年もあと僅か。 皆様今年はどんな1年でしたでしょうか？(^^) 本日12/29（水）を持ちまして2021年のLiBの営業が終了いたしました！ まずは今年1年、LiBの会員様はも...

こんにちは!! LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 最近はよく頂くご相談、お問い合わせで多いのが姿勢のお悩み。 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多く...

LiB-PersonalFitnessRoom-目白店トレーナーの佐々木です！ 皆さん日常的に”フルーツ”を召し上がる方は多いかと思います。 今回はそんなフルーツについての理解を深めて...

LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です♪ 女性が口々におっしゃるお悩み・・・ ・お尻が横に広がってきた気がする・太ももの外の張りが気になる・トレーニングは...