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パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、「きつい」というイメージをもたれている方が多いのではないでしょうか？...

身体を変えるために意を決してパーソナルジムに通い始めたものの「いつまで通いうべきなのか？」という方や、パーソナルジム通いを検討していていつまで通うのか分から...

3月に入ってから気温も上がり暖かい日が増えてきましたね( * ॑ ॑*)そろそろ分厚いコートを脱ぎ薄着になる季節となります♪皆様「薄着になる準備」はできていますか？？ ...

お待たせいたしました！！！来る4月2日（日）に開催されます、【豊島区で一番ラフなお花見】にておこなわれる”ハズレなし”のくじ引き大会の景品の内容が決定いたしまし...

最近、だいぶ暖かくなってきて、風が強おい日も増えてきて、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか？そこで、花粉症に効くと言われているツボを今日はご紹介...

テレビや雑誌で見るモデルのようにスタイルを良くするために、過度な食事制限や、無理な運動をしたことはありませんか？綺麗になるために、健康を犠牲にする必要はあり...

40万キャンペーン結果(平田/30歳/男性/東京都/整骨院LiB代表) 【トレーニング期間】３ヶ月間 【食事指導】食事やアルコールの制限はほぼなし。GI値・血糖値コントロール...

「週に1回のパーソナルトレーニングで効果はあるのか？」トレーニングを始める前に、多くの人が抱く疑問です。週1回のトレーニングでも効果はあるのでしょうか？ この記...

この度、焼肉ライクのホームページに平田、佐々木、岩城が掲載されました!! なぜ掲載されたのかといいますと3人とも『焼肉フィットネス』のサブスクを利用しており焼肉...

テレビや雑誌で話題になることも多く「産後の骨盤矯正」にご興味を抱かれている方は多いと思います。産後の骨盤矯正を受けようと思ったら いつから通えば良いのか？ い...