佐々木恵太– Author –
佐々木恵太
LiBのゼネラルマネージャーで人気No.1トレーナー!
リハビリや運動初心者への指導から競技者のパワーアップ、シニアフィットネストレーナーの資格を生かした高齢者指導まで、老若男女問わず幅広いお客様を担当しています。
二児の父としての顔も持ち、妊娠期のエクササイズ、産後ダイエットや姿勢改善など、産前産後のママさんの身体でお悩みも解決します。
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パーソナルトレーニング
【LiB-TV】vol.2 自宅でできる脚やせ・美脚の為のエクササイズ
LiB-TV!!! vol.3は女性必見! 「脚やせ・美脚の為のエクササイズ」をお届け! 脚は体についている筋肉の60%~70%を占めています。 脚をしっかり動かしていく事で、代...佐々木恵太 -
栄養学
LiBの「食事アドバイス」について
佐々木です! LiBでは食事アドバイスのサポートをもおこなっています! この写真は、今ちょうど3か月間のモニターとして頑張っている女性の方からの食事報告! 「オート...佐々木恵太 -
栄養学
プロテインを飲むと筋肉がつく?最終章
早いもので「プロテインを飲むと筋肉がつく?」も最終回となりました。 3回しか連載してませんが。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 パート1、...佐々木恵太 -
栄養学
プロテインを飲むと筋肉がつく?パート2
「つきません。以上!」 とまた言いたいところですが、今回もちゃんと書きます。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 前回の続きです!(読...佐々木恵太 -
栄養学
プロテインと筋肉:タンパク質の重要性と効率的な摂取方法
プロテインを飲むと筋肉がつく? 「つきません。以上!」と言いたいところですが簡単に書きます!整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 『そもそも...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【LiB TV】腹筋の後にはこれをやれ!
※チャンネル登録お願いします!※ 前回の「自宅でもできるお腹のエクササイズ」はご覧になっていただけましたでしょうか? やっていただいた方はお分かりかと思いますが...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
YouTubeにて【LiB TV】がスタート!!!
※チャンネル登録お願いします!!!※ 本日より【LiB TV】がスタートしました! 「なんやねんそれ!」というツッコミが聞こえてきそうですが、、、 ものすごくシンプルで...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
【動画】メトロノームの話から健康の価値について。
「体幹」という言葉をよく耳にしますね! 体幹は日々の生活の中でとても重要です! 皆さん 音楽で使う「メトロノーム」分かりますかね??? これです。 そうです。リズ...佐々木恵太 -
パーソナルトレーニング
お腹だけ出ている方周りにいませんか?
本日は動画初投稿! 20代半ばを超えると一般的に代謝が落ちてきます。 30代を超えてくる方々で「顔は細いのにお腹だけポコっと出ている方」周りにいませんか? 何もせず...佐々木恵太 -
美顔・小顔矯正
美顔調整モニター
美顔調整モニターさんがいらしてくれました✨ 左が施術前 右が施術後 歪んでいた口元や目元が整えられたのが分かりますね✨ 血流も改善され、顔色も良くなりお顔の印象...佐々木恵太