LiB立教通り店トレーナーの吉田です(´∀｀)
早いもので今年も残すところ1ヶ月を切りました。
あっという間ですね〜(ﾟ∀ﾟ)
今年も色々ありました。
なんたってまずは私のLiB加入ですよ!!!
1年前のこの時期はいませんでしたからねぇ〜
入社してすぐにコロナ禍というなかなか過酷な1年でしたが
みなさまのおかげ様でこうしてブログを書けています。
コロナ禍で生まれた【zoomでOnLine】ももう何回目かしら??

前置きが長くなりましたが今月もzoomでOnLine行います!!!

今月もお題は

「セルフメンテナンス」

です♪今までやってきた

・ムーブメントアクティブストレッチ
・フォームローラー

に加えて最後に呼吸法をやっていこうと
思っておりますd(￣ ￣)
深い呼吸は副交感神経を優位にする効果があります★
ここで覚えて年末年始はリラックスしてお過ごしくださいね♪
詳細は下記の通りです!!!!

詳細

2020年12月27日(日)   17:30~18:00

持ち物：フォームローラー、あればヨガマット、水分、タオル

料金

LiB会員様→2,200円(税込み)

非会員様→3,850円(税込み)

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ご参加の受付はLiB公式LINEまたは

HPの問い合わせフォームからご連絡ください(°▽°)

※お申し込みの際①お名前②メールアドレスの記載をお願いします!!!!

※お支払いはオンライン決算です。

※LiB会員様は店舗でもお支払いを受け付けております。

ーお願いー

ご参加の方のお名前の把握をしたいので名前の表記はフルネームで

お願いします。イニシャルなどでご参加の場合は事前にお伝えください。

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