2023年– date –
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パーソナルトレーナーになるために本当に必要なこと
パーソナルトレーナーにはどうやったらなれますか？ パーソナルトレーナーを目指す方が増える昨今、調べてみると基本的な情報はたくさん出てきます。この記事では「吉田...
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パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか？
いざパーソナルトレーニングを始めようと思っても何が必要が分かりませんよね...今回はパーソナルトレーニングを始めるのに必要なものを厳選して５つご紹介します！ パ...
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初心者が知るべき心理学～モチベーションコントロール～
要約 多くの人がダイエットや運動を始めるものの、モチベーションが続かず挫折してしまいます。 なぜ痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、その背後にある本心を自分自身...
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IRONMANになりました！
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ。ドイツで行われた【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に平田と佐々木の2名で... -
パーソナルトレーニングの効果とは？
パーソナルトレーニングの効果はなんですか？ パーソナルトレーニングを受ける効果は様々です！実際のLiBのお客様のお話も交えてお答えしていきます！ パーソナルトレー... -
頭痛の原因って？？
最近は暑さに加えてお天気の変化も大きい日が続いてますね。そんな気圧の変化が大きい時に【頭痛】に悩まされる方も少なくないかと思います。 一口で頭痛と言っても、頭...
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初めてのトレーニングで体脂肪量-2.4kg達成した50代女性の体験談
LiBに長く通っていただいているT様からご紹介していただいたU様。10月の日本舞踊の発表会に向けて体力作りを兼ねたモニター期間がスタートしたのが3月末日。3ヶ月間の取... -
平田＆佐々木 IRONMANになる為にドイツに行ってきます！
トライアスロン界最高峰の大会であるIRONMANレース。そのIRONMANレースのひとつ【IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT】に出場する為、平田と佐々木の2名がドイツ... -
鍼の”好転反応”について
以前のブログ【鍼治療の後の過ごし方】でも度々登場していた【好転反応】というワードについてです。 人によっては鍼治療後に【好転反応】が起こることがあります。あま... -
ジムナビに【池袋エリアのオススメジム】として選出していただきました！
LiBからの嬉しいお知らせ 「どこのジムに行けばいいの？」と迷われている方向けに、現役パーソナルジムのオーナーさんが【サービスの特徴】・【金額】・【口コミ】等か...
