シニアフィットネストレーナー資格取得！

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　トレーナーの佐々木恵太です！

私事ではございますが、この度シニアフィットネストレーナーの資格を取得しました(^^♪✨

その経緯について少しだけ想いをつづります。
是非、最後のメッセージまでお読みいただけたら嬉しいです。

1.シニアフィットネストレーナーとは？

日本の平均寿命は年を重ねるごとに伸びてきており、平均寿命は世界で第二位。
一方で健康寿命の伸びは追いついておらず、深刻な社会問題となっています。

⇩日本は寝たきり期間が平均約10年ある国です⇩

そして、高齢者の方でもスポーツクラブなどで体を動かすことは良い事ですが、張り切りすぎてケガをしたり、体調の急変のリスクが増します。
このように、一人でトレーニングすることはもってのほかで高齢者のトレーニング指導には細心の注意も必要なのです。
そのシニアの方の健康的な生活を適切にサポートする為の全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA )の資格です。

2.なぜこの資格を取ったのか？

想いはシンプルで人は全員シニアになるからです。
もっとわかりやすく言うとLiBの会員様が死ぬまで健康でいる為に自分に今何ができるのか？をもっと深く考えられるようになりたかったからです。

実際問題、私も現場で指導をさせて頂いておりますが、シニア世代のお客様の考え方を理解することは簡単ではありません。
なぜならば「なった事がないから」

これは運動においても同様です。
その人の状態は究極「その人にしかわかりません」

だからこそ分からない分野を学ぼうとする事が大切であると考え、代謝や体力レベルが低下している状態で運動に取り組む心理的負担を理解し、適切な方法で導く知識やスキルを学び資格を取得しました。

こんな方はお任せください

「自分の事は最期まで自分でやりたい」
「子供世代に迷惑をかけたくない」
「最近体力の低下を感じる」
「体力に不安があり自信がない」
「持病があり何をすればいいか分からない」
「自分にあった方法が分からない」
「いくつになっても健康でいたい！」
「若々しくいたい！」
「健康で長生きし続けたい！」…etc

最後に…

LiBは最高齢のお客様が84歳の方。
最初は杖をついてご来店され、歩くのはもちろん、椅子に座るのも立つのも補助なしでは不可能でした。
しかし週一ペースで通われて、3ヶ月後には自力でスクワットをするまでになり、最終的には退店される際に杖を忘れて帰られる事も何度かありました。

この話を聞いても「自分は歳だから無理だ」と思いますか？
84歳の方にできてあなたにはできませんか？
いくつになっても運動を始めるのに「遅い」ということはありません。

というより、いくつから始めても「もっと早くやっておけば良かった」と必ず思います。
事実、LiBには小学生〜80代までの方が通われていますが、10代の方でも80代の方でも皆さん口を揃えて必ず言います「もっと早くやっていれば良かった」と。

いくつになってもあなたは今より良くなれます。

私が断言します。

もし今あなたが「何かしなければ！」と感じていて、そんな中このブログに辿り着き、ここまで読み切ったのであれば、きっとあなたは始める準備はできています。
今が始めるタイミングです。
今、一緒に一歩踏み出しませんか？

ご相談お待ちしております(^^♪

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