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夏が近づくと「そろそろ瘦せないと…」って思いますよね。 毎年ギリギリで焦って、結局続かないことってありませんか？ 夏に向けて無理なく結果をだすには、今から準備す...

こんにちは、パーソナルトレーナーの加藤です。 今回は、ダイエットモニターとしてサポートさせていただいた梶原さんのBefore→Afterを、 本人のご感想とともにご紹介し...

ちゃんとトレーニングしている。 なのに身体が硬い、疲れが抜けない、伸びない。 その原因、筋肉のケア不足の可能性が高いです！ 原因はトレーニング不足ではなく、ケア...

「最初は順調だったのに、途中で思うように身体が変わらなくなった」 そんな経験はありませんか？ 実は多くの人に起こる自然な現象ですが、正しい戦略を先回りで立てれ...

新年あけましておめでとうございます 昨年もLiBをご利用いただき、誠にありがとうございました。2026年も「身体が変わる喜びを、もっと多くの方へ」その想いを大切に、...

40代・飲食店経営者という忙しさ.... 運動嫌い+坐骨神経痛で悪循環になり日常生活動作や立ち仕事にも影響が出てる 屋久島の縄文杉を見に行く為に最後まで動ける身体にな...

【年末年始の営業についてのお知らせ】 いつもLiBをご利用いただき、誠にありがとうございます。早いもので今年も残りわずかとなりました。今回は、年末年始の営業スケ...

皆様こんにちは！トレーナーの加藤です😊 武蔵浦和にてイベントを共同開催いたします！ 親子で楽しめて癒されるコンテンツ盛りだくさんです🌱 🔽前回の様子🔽 https://w...

皆様こんにちは！トレーナの愛里です✨ 戸田公園にてストレッチイベント 「TOTONOU picnic　Vol2」 を開催するのでそのお知らせです！ 自然栽培野菜を使ったお惣菜やカ...

【2025年11月限定】LiB全店舗｜年内最後の初回体験＆モニターキャンペーン実施中！ こんにちは！ LiB池袋・目白店 パーソナルトレーナー／整体師の 武良翔平...