LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木恵太です！

 

早速ですが皆さん。

この数字の意味が分かりますか？

分からない方はとりあえず最後まで読んでください。

※分かる人は読まなくても大丈夫です。あなたは凄い。

 

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まず前回のこちらのブログ
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なかなかご好評でして

「分かりやすい！」

「心につき刺さった！」

「歯磨き粉めっちゃ大事！」

そんな嬉しいお声をたくさん頂きました。

 

 

今回も引き続き、声を大にして言います。

「運動だけでカラダを変える事は不可能！」

ということを。

 

そんな想いで5月から

🍴栄養学🍽

に特化してセミナーを行っております。

 

 

何度も言いますが

最小の努力で最大の結果を出す

 

すなわち

-運動の効果を最大限にする-
-皆さんの日々の努力を無駄にしない-

その為には栄養学を正しく理解することが絶対必要なのです。

 

 

・・・という事で！

 

 

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7/4(土)21：00～

🍴みんなが知らないタンパク質の秘密🍴

というセミナーをzoomで開催します！

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今回はどんな内容なのか？
ちょっとだけご紹介します。

-目次-

1.タンパク質の秘密
2.これまでのセミナーの様子
3.今回の資料を少し公開
4.申込み方法

 

1.タンパク質の秘密

タンパク質とは？

人のカラダは、水分と脂質を除くとほとんどがタンパク質でできています。
筋肉や骨、臓器、皮膚、爪などの主成分もタンパク質です。筋肉は水分を除くと約80％がタンパク質からできています。
生きていく上で重要な栄養素であるだけでなく、代謝向上、美容、健康にも欠かせない栄養素です。

タンパク質の多い食材

皆さん馴染みのある

肉・魚・卵・豆・乳製品

この食材をしっかりとれていれば問題ない・・・。
一日のタンパク質量が足りていれば問題ない・・・。

・・・問題ないと思い込んでいませんか？？？

 タンパク質にも種類がある

タンパク質にも種類があるのです。
選ぶ食材やタイミングによっては、あなたが一生懸命摂っているそのタンパク質。

・・・吸収できていないかもしれません。

 

↓まとめるとこういう事で↓

↓結論こういう事です↓

 

 

・・・はい。ここまでにしましょう。

 

 

意味が分からない方は、必ず受講してください！

これを知らずにカラダ作りはできません。

※分かる方は出なくて大丈夫です。あなたは凄い。(2回目)

 

 

2.これまでのセミナーの様子

 

毎回たくさんの方にご参加いただいております(^^)

カメラはオフでもOK！

チャット機能があるのでリアルタイムでご質問も可能✨

ありがたいお言葉もたくさんいただいております(^^♪　※一部抜粋

 

3.今回の資料を少し公開

今回は皆さんが最も知りたがっている

タンパク質について 

ここに特化した30分間を提供します。

・筋肉をつける為
・代謝を上げる為
・肌、髪、爪などの美容の為

を正しく理解しましょう。

 

特別にちょっとだけ資料を公開💛

 

ほんの一部で、ほぼモザイクです。ごめんなさい。

タンパク質とは何か？はすぐ理解できると思いますが

深堀りしていくので、少し真剣に聞いてほしいです。

 

4.申込み方法

お申し込み

LiBのLINEまたはHPの問い合わせフォームから参加のお申し込みをお願いします。その際、

 

　(1)お名前

　(2)メールアドレス

　(3)ご希望のレッスン(予約コード①〜④でお答えください)※1

 

の３点をご記入の上お申し込みをお願いいたします。

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毎月週替わりでスタッフ４人から4種類の違った学びと体験をお届けしますので、是非定期的にご参加いただき、皆様の周囲にも健康の輪を広げて頂けると嬉しいです!(^^)!

これも何度も言っておりますが、私は本当はボクササイズワークアウトやダンスワークアウトなどの脂肪燃焼系ミュージックレッスンをやりたいです。

(・・・はいそうです。楽しいからです。)

ですが、皆さんが栄養学を理解するまでは絶対にやりません！笑

皆様のご参加をお待ちしております✨

 

そして明日6/27(土)はふせっちの「内臓ツボ押しセルフケア」です!(^^)!お時間が合う方は是非✨

↓モニター結果はこちらをクリック↓

 

 

 

↓徹底サポートのコースメニュー↓

 

 

↓大好評！ランニングパーソナル↓

 

 

↓好きな時に通う都度利用↓

 

 

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