【YOSHIKI】パーソナルトレーナー資格取得しました！！

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！

NSCA-CPT （全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）

の試験合格・取得しました！

☆1.NSCA-CPT （NSCA認定パーソナルトレーナー）とは？

健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。
指導対象者はアスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してのトレーニング指導。そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

☆2.なぜこの資格を取得しようと思ったのか？

私は柔道整復師という国家資格を有しており、怪我や不調を治す施術（コンディショニング）をメインに活動していました。 しかし怪我によって本来のパフォーマンス（機能）を失ったカラダは怪我を繰り返したり、 加齢や運動不足、身体機能の低下によって起こる痛みや不調を施術だけで治すことは難しく 一時的に症状が落ち着いても、時間の経過と共に繰り返し痛みが出る…という方をたくさん診てきました。 痛みを取るだけでなく身体本来の機能を取り戻し根本から改善、健康を創る為には運動は必ず必要だ！ と思いパーソナルトレーナー（運動指導）の資格を取得しようと思いました。

そして

7月にNSCA-CPTを取得。

8月にはLiBメンバーの平田、佐々木、吉田にパーソナルトレーニングを週2回/計24回のトレーニング研修を終えました。

研修の様子を一部ご紹介。

まずは自分自身が実際に体感する！！

↑トレーニング前の準備運動で動きが悪いところがあれば身体を調整してからトレーニングへ。

↑肩甲骨の動きを身振り手振り伝えている様子。

↑ベンチプレスの絶妙な補助技術を伝授して頂きました。

↑トレーニング上級者にはしっかり負荷のかかる内容で。

最後に

カラダに痛みや不調があり運動するのに不安がある方

運動中カラダに痛みや不調がありパフォーマンスが上がらない方

是非、私にお任せ下さい。

コンディショニング、パーソナルトレーニングを通して皆様の健康をサポート致します。

今後とも宜しくお願い致します！

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