整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。
先日、告知させて頂きましたコチラ！！
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予想以上に多くのご応募がありました！
などからたくさんのご応募を頂きました！
皆様ありがとうございます！
ご応募頂いた皆さんを受け入れたかったのですが、なんせランニングのパーソナルトレーニングなので私も約一時間、一緒に動き続ける訳です。
毎日やってたら身体が持ちません！！！
・・・嘘です。
単純に現状予約枠が確保できない、という理由です。
※通称スタミナオバケと呼ばれていますので、体はいくらでも持ちます。
ただ、当初の限定1名の募集から
2名受入れ！に増やしました！
今回はその2名をご紹介します！(^^♪
1. M・I様（30代/女性/OL）
応募動機
2019年の東京マラソンを会社の代表として走ることが決まり
「ヤバい！完走できる自信がない！集団のランニングクラブでは周りについていけないし、1から丁寧に教えてもらえるところを探していた！」
という事でご応募。
ランニング歴
ちょっとした10㎞マラソンなどのイベントには会社の皆さんと出場した経験がありますが、それ以上の距離は走った経験なし。
現状、10㎞のマラソンでも1時間を切って走る事はできない。
意気込み
目標は「東京マラソン完走！」これだけです。
先日走った10㎞のマラソン大会で足底筋膜炎になってしまったので、やはりフォームや体の使い方に問題があるのだと思います。
楽に長く走れるようになる事と、ダイエットとしても頑張りたいと思っています。
準備の為に、既に2月に行われるハーフマラソンにエントリーしました！
頑張ります！
2. C・S様（20代/女性/薬剤師）
応募動機
よく友人から「皇居ラン行こうよ！」と誘われるが、「走る」という行為に全く自身がなく断り続けている。
昔から「走れるようになりたいなー」とは思っていたものの、走り方や始め方が良くわからず、1からマンツーマンで教えてくれる施設を探していたところ、モニター募集を見て応募。
ランニング歴
無し。
ジムには定期的に通っており、筋トレはしているが有酸素運動は苦手意識がある。
ジムのランニングマシンでゆっくり走っていた経験はあるものの、外でランニングをした経験は体育の授業程度。
意気込み
「普通に走れるようになりたい！」という事が一番です。
皇居2週程度の10㎞くらいは楽に走れるようになりたいです。
今、外を走ったら3分でギブアップする気がしますが、どこまで走れるようになるか楽しみです。（笑）
佐々木からmessage
「既に楽に走れる」という方や「とにかく速く走るのが目的」という方は、集団で練習しているところで走り込みをしても良いかもしれませんが、1から体の使い方を学ぶにはパーソナルトレーニングが最も効率的です。
一番のメリットは
怪我をしない楽な走り方を身に着けられるからです。
ベテランランナーの方でも最も多い悩みが
「タイムが伸びない」などの記録の事ではなく
「膝が痛い」「腰が痛い」といった体の不調です。
一度間違ったフォームが身についてしまうと、直すのにとても苦労するのです。
ランニングを趣味にしたい方や、走れるようになりたい！
と思っている方はまずは一度ご相談ください！
モニター募集は終了しましたが、通常のパーソナルトレーニング同様、外でのランニングのパーソナルトレーニングも随時受け付けております。
↓以前からランニングパーソナルを受けて頂いている別のお客様とのトレーニング後の写真↓
この夏は暑くて死にそうでしたが外でのトレーニングは新鮮ですよー✨
ご相談お待ちしております！
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