坪井 光穂
(MIHO TSUBOI)
所属店舗
戸田店
担当プログラム
経歴
明治大学商学部を卒業。
結婚・出産後は子育て中心となり、運動とは無縁な生活を送る。
30歳で、体を変えたい！と思い立ち、ウエイトトレーニングを始めたことをきっかけに、2017年に出場したスパルタンレースを通しLiBのメンバーに出会う。
その後、子育ての傍らマラソン、トライアスロン、トレイルランニング、スパルタンなど様々なジャンルのレースに挑戦し、大好きなお酒を楽しみながら「酒婦ランナー」として主に自身のSNSやブログで発信。
ライフスタイルウェブマガジン「MELOS」のYoutubeでは、自宅でできる様々なトレーニング動画に出演。
これから超高齢化が進んでいく時代、「年齢を重ねても心身ともに健康でいる努力をしていくこと」が、私たちが将来の子供達のためにできることの一つである、とずっと考えており、「健康寿命と平均寿命の差をなくす」というLiBの理念に共感しパーソナルトレーナーへの道を決意。
2024年全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会(NESTA)PFT取得
アミノバイタルアンバサダー
SNSなど
Instagram…日々のトレーニングや日常生活を発信
note…レースレポートや効率の良い練習内容、美容記事などを定期的に更新
YouTube出演 …ライフスタイルウェブマガジン「MELOS」自宅で出来るトレーニング動画など
戦歴
2023年 佐渡国際トライアスロンAタイプ女子総合4位
2024年 Mt .FUJI100 女子総合8位
2024年 OSJ奥久慈50k 女子総合準優勝
2024年 佐渡国際トライアスロンBタイプ女子総合6位
2024年 上州武尊山スカイビュートレイル80k 女子総合準優勝
2024年 志賀高原エクストリームトレイル50k女子総合優勝
フルマラソン2時間57分41秒
他、トレランレース等にて入賞多数
フルマラソン、トライアスロン、100マイルレースなど様々なジャンルを楽しみながら挑戦しています。
誕生日
1987年4月7日
メッセージ
トレーニングや運動を始める最初のきっかけは、「痩せたい」「コンプレックスを無くしたい」「健康になりたい」から始まる方はとても多いと思います。過去の私自身もまさにそうでした。
運動をきっかけに習慣が変わると、体が変わり、心も変わります。
自分のことをもっと好きになり、人生が更に豊かに色づいていきます。
何かを始めることは、何歳になってからでも遅いということはありません！
新しいことにチャレンジしたり、変わりたいと思うことは、とても素敵で、そして最初はみんな勇気のいることです。
やってみたいこと、なりたい姿、不安なことなど、何でもお気軽にお聞かせください！
楽しく長く、健康に続けていくことの大切さをお伝えしながら、新しい一歩を踏み出す皆様のチャレンジのお手伝いをさせていただければ幸いです。
フルマラソンやトライアスロンなどの経験も活かしたランニングパーソナルも可能です。
メニューのアドバイスなどもぜひ、ご相談ください。