食事管理– tag –

40万キャンペーン結果(高久様/29歳/男性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】３ヶ月間 【トレーニング回数】24回 【整体回数】　　　　12回 【食事指導】食事やアルコ...

先日LiB新年会にご参加いただきありがとうございました！！！ 総勢15名で楽しく交流できたかな！？と思います！ 会員様同士や普段トレーニングを頑張っているお話や今年...

年末年始で暴飲暴食をしてしまった方へ！ 朗報です！！！ 新年のキャンペーンを行います！ 美顔×EMSで年末年始の暴飲暴食をリセットしましょう！ 美顔を受けていただい...

年末年始のお知らせ 年内は12月29日（土）まで営業！   12月30(日)〜1月5日(土)の期間を年末年始休業とさせて頂きます。   2019年は 1月6日（日）8：30～ 営...

マッサージ、エステ、整体とはなに？ 違いってなんですか？と質問を受けるのでそれぞれ書いていきます！ マッサージとは？ マッサージとは、『あんまマッサージ指圧師』...

LiB周辺の飲食店情報です！！！ アメトーク、有吉さんぽ、有吉のアブナイ夜会など 先日もテレ朝の夕方のニュースにも出ていて メディアでも何度も取り上げられるほどの...

皆様こんにちは！ 今回は睡眠の質を高める８つの方法をご紹介します。 睡眠に悩まれている方は、とても多いと思います。 なにか参考になれば幸いです。 是非、読み勧め...

こんにちは！！ 暑い日が続きますね。 皆様体調はいかがでしょうか？？ 熱中症になる方がとても増えてますので、 こまめの水分、塩分補給をしっかりしてください。 長時...

皆様こんにちは！！ そろそろ５月も終わり６月に入っていきますね。 これから梅雨に入り雨が多く嫌な時期です。 体のメンテナンスや運動が疎かになると体調を崩しやすく...

毎日間食で必ずナッツを食べています。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 ナッツはおつまみとしての印象が強く、カロリーや脂質が高いことから...