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【LiB- TV】vol.9 栄養学編　「脂質」について！   今回も栄養学編！ 今回は「脂質」について簡単に解説しています！   前回の糖質編での「間違い探し」の正...

絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。   少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...

「生きるために食べる」のではなく「食べるために生きる」 目白店トレーナーの佐々木恵太です。   そんな私も来月のリーボックスパルタンレースに向けて減量中です...

こんにちは！佐々木です！ 北海道！ 網走！ フルマラソン！ 今年も無事に完走しました！！！ ・・・はい。会員様のお話です。 経営者としても第一線でご活躍されながら...

皆様こんにちは！ 最近の楽しみは毎朝オートミールを食べる事。 佐々木です！ 皆様にお礼 先日募集しましたこれ！ [clink url="https://lib-gym.com/2017/09/22/%e9%99%...

昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました！ 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお...

夏が終わり、残すところ今年もあと数か月になりましたね！ 「今年はこれをやる！」「これを継続する！」と立てた目標が半分くらいしかできておらず、毎日自分を責めてい...

少し期間が空きましたが最後のモニター枠の方のご紹介をさせて頂きます！ 第5弾！！！ 佐々木です! まずは改めてモニターの方の内容を確認！ ・トレーニングは1回50分の...

バランスボールの伝道師！佐々木です！   いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。 今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪...

Instagramで「誰かカットモデルやってください」と広報したら、すぐに髪を切ってくれる方が見つかりました。 SNSの効果ってすごいですね。 まだ切りませんが。 佐々木で...