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今回のモニターについて 20代・女性で、ある競技スポーツを10年間やられて トレーニング歴も長い方です 社会人になり、仕事をしながの減量を続けていくことに難しさを感...

今回のモニター様はお二人、主訴はそれぞれ全く異なります。 しかし評価を進めていくと、共通していたのは「肩の可動域制限」でした。 肩の上がり辛さの原因は、必ずし...

夏が近づくと「そろそろ瘦せないと…」って思いますよね。 毎年ギリギリで焦って、結局続かないことってありませんか？ 夏に向けて無理なく結果をだすには、今から準備す...