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【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋が固くなると 腰痛や坐骨神経痛、膝痛の原因になります。 ストレッチをして日頃から柔らかく...

ハロウィンの日に しっかり仮装して来た いつもニコニコ愉快で元気がもらえるM様より とっても美味しいケーキを頂きました♪ PFCバランスもしっかり書いていただいていて...

LiBTVストレッチ編 坐骨神経痛、腰痛の方のためのストレッチ ハムストリングのストレッチです。 ハムストリングは 太ももの裏側 大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋 の３つ...

【LiB-TV】vol.13 「タンパク質」について 栄養学編！ 「タンパク質」ついて解説しています。 いつもしゃべらない平田は筋トレを黙々とやっています。笑 チャンネル登録...

【LiB- TV】vol.10 栄養学編　「脂質」の続編！！   今回も栄養学編！ 前回の「脂質編」ご覧になっていただけましたでしょうか？？↓こちら↓ [clink url="https://l...

池袋でモーニングをしてきました！ ・トースト食べ放題 ・コーヒー、紅茶飲み放題 ・スープ飲み放題 で350円という隠れ家です。 朝4：00-11：00まで利用できるので、月1...

整体ビフォーアフターです。 スポーツ科専門学校教員 ３０代男性のお客様 日頃からランニング、筋トレをストイックにしている アスリート先生です。 トレーニングはよく...

【LiB- TV】vol.8 栄養学編 「糖質」について 今回は栄養学編！ということで「糖質」について簡単に解説しています。 深堀すればするほど難しいですが、基本的なことを...

「生きるために食べる」のではなく「食べるために生きる」 目白店トレーナーの佐々木恵太です。   そんな私も来月のリーボックスパルタンレースに向けて減量中です...

美容整体のビフォーアフターです。 ２０代女性 前回は美顔矯正をやっていただき 今回は整体と美顔セットコースでした。 女性の会員様にとっても人気なコースとなってお...