吉田裕理– tag –

最近TikTokを始めましたLiB立教通り店トレーナーの裕理です( •̀∀•́ ) ▲TikTokアカウントはこちらのバナーをクリック ご覧いただけましたでしょうか？少しづつですが動画を更新していきますので是非ご覧ください♪ 【】 さて、約1年ぶりとなってしまいました...

場所は立教小学校の目の前！LiB立教通り店トレーナーの裕理です(´∀｀) LiBで流行っている通称マト撮り 3月に入り立教小学校の子供たちの登校する姿を見て「これが日常だったよな〜」としみじみ思っていました( ￣^￣)ｼﾞｰﾝ(と言っても私がLiBに来たのはコロ...

LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です！健康づくりや体質改善のために運動をしていく上で切っても切れないのが 「食事の管理」 です。現代人は圧倒的に 「栄養不足」 「高炭水化物・低たんぱく質」 な食事に偏っていることが多いです。ちゃんとト...

50代/女性　コロナ禍/膝痛/初めてのパーソナルトレーニング 膝痛がありなかなか運動をすることに踏み込めなかったI様。「動くことで痛みが出るかも・・・」そんな不安を抱えていました。しかし整形外科の先生からは「痩せることで膝への負担が軽くなるから...

LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧今回は女性の皆まさに向けてブログを書こうと思います♪いきなりですがこのブログを読んでいる方の中で「基礎体温」を記録している方はいますでしょうか？なかなかいらっしゃらないかもしれません。 寝起きに測...

LiB立教通り店トレーナーの吉田です(°▽°)最近吉田がお気に入りのことを書いていこうと思います♪題名の通り私吉田 キャンドル生活 を始めました(´∀｀)元々作るのも好きで数年前にはキャンドルのワークショップにも何度か参加していました(*´꒳`*)↓サーフボ...

【体重vs体型(N･T様/30代/女性/東京/OL)】 ◆3ヶ月のモニター結果◆ 出産後体重が増加したTさん。ご自身で1年かけて「体重」を戻すも「体型」の変化はイマイチだったそうです。また昨年の7月頃から特に食事が荒れた訳でもないのに約４ヶ月の月日をかけて体重...

LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です♪ ダイエットや増量、健康維持なんでもそうですが カラダ作りにおいて必要不可欠なのは トレーニングのみならず栄養の管理をする事。 「必要な栄養を摂取」 「自分で選べるよになる」 「ちゃんと消化して吸収...

LiB立教通り店トレーナーの吉田です(｀・∀・´)ﾄﾞﾓ LiBでオンライン事業を始めて丸1年が経ちましたぁ〜‼︎‼︎ あれから1年…あっという間ですね♪ コロナ禍で生まれた新しい形。 今では遠方の方とも繋がる事ができたり オンラインで繋がったご縁もあり 始めて良...

LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です♪ 先月募集をしていたモニターさん。両店舗ともに 満員でした(´∀｀)ありがとうございます♪ モニターのみなさまの結果は3ヶ月後!!! 皆様お楽しみにぃ〜(°▽°) さてそんな新しいLiB会員様とたくさん カウンセリン...