健康寿命– tag –
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痩せる食事のまめ知識
【LiB- TV】vol.11 栄養学編 「脂質③」不飽和脂肪酸について!
【LiB- TV】vol.11 栄養学編 「脂質」の続編!!「不飽和脂肪酸」について! 今回も栄養学編! 前回、前々回の「脂質」「脂質②」ご覧になっていただけましたで... -
身体のこりや痛み解消
【LiB- TV】vol.7 トレーニング編 綺麗な後姿はタオルで作れる!背中のエクササイズ!
昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました! 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお... -
痩せる食事のまめ知識
食事の回数を増やすと痩せられる話
食事は1日7食! 佐々木です! なんでそんなに食べているの? と聞かれることがよくありますが、答えは簡単! 「その方が無駄な脂肪をつけなくて済むから!」 ダ... -
身体のこりや痛み解消
整体ビフォー、アフター!!!身長伸びました
整体のビフォーアフターです。 1度の施術でこの効果です! 左がビフォー 右がアフターです。 正面の写真だと 肩が広がり胸の位置が上がりましたね。 姿勢が良くなり身... -
体作りの基礎知識
【動画】メトロノームの話から健康の価値について。
「体幹」という言葉をよく耳にしますね! 体幹は日々の生活の中でとても重要です! 皆さん 音楽で使う「メトロノーム」分かりますかね??? これです。 そうです。リズ...