セミパーソナルトレーニングとは何ですか？

より安く、コスパ良くパーソナルトレーニングを受けようと色々調べているとセミパーソナルジムを見かける事があると思います。この記事ではセミパーソナルジムとは何なのか、どんなことをするのかを述べていきます。

セミパーソナルトレーニングとは？

セミパーソナルトレーニングとは、トレーナー１名に対して複数名のお客様を同時進行で直接指導するサービスです。

ちなみに、同じメニューをこなしていくセミパーソナルトレーニングもあれば、一人一人違うメニューをトレーナーが同時進行で指導するセミパーソナルトレーニングもあります。
複数人同時進行で行うので、細かく丁寧な指導はあまり期待できませんが、トレーニングを行う上で最低限の指導は受けられるでしょう。
複数人同時進行で行うので安価に受けられるのが魅力です。

・手頃な価格で済ませたい
・トレーナーと二人きりのトレーニングには抵抗がある
・少人数制でモチベーションを上げたい
・都度利用などで通いやすい
といった方にはおすすめです

パーソナルトレーニングとの違い

パーソナルジムは、会員1人に対してトレーナーが1人マンツーマンでトレーニングを行うのでセミパーソナルトレーニングよりもサポートが充実しています。またパーソナルトレーニングではトレーニング指導だけでなく、食事管理からモチベーション管理まで、1人のトレーナーが幅広く手厚いサポートが受けられるのがパーソナルトレーニングの魅力です。

運動初心者の方はパーソナルトレーニングがおすすめ

運動初心者の方はパーソナルトレーニング！
トレーニング経験者のはセミパーソナルトレーニング！
がおすすめです！
なぜなら、運動初心者の方はトレーニングフォームがめちゃめちゃ大切だからです！
運動初心者の方で費用を抑えたい方は最初に一定期間パーソナルトレーニングを受け正しい綺麗なフォームを身につけて、トレーニングに慣れてきた頃にセミパーソナルトレーニングに切り替えるといった形が良いでしょう。

当店ではペアトレーニングのメニューがあり、最大3人まで同時に受ける事が可能です！
都度利用も可能で比較的安価な為、忙しい方や少人数制でモチベーションを上げたい方にはおすすめです。

ペアトレーニング初回体験