パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いは何？

一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。

パーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーナーは、クライアントに対してフィットネスや運動指導を行う専門家で、クライアントの健康目標やニーズに合わせて、適切な運動プログラムを作成し、個別に指導を行います。

スポーツトレーナーとは

スポーツトレーナーは、スポーツ選手のコンディションを整えるためにあらゆる面からサポートすることが主な役割になります。具体的には、日頃のトレーニングの指導や補佐、ケガの予防や応急処置、リハビリ、メンタルケア、選手の休養スケジュール管理などをおこないます。
そのために必要な運動生理学、スポーツ栄養学、筋力トレーニング、傷害予防、応急処置などについて専門的な知識を持ってスポーツトレーナーとして活動しています。

パーソナルトレーナーとスポーツトレーナー役割の違い

パーソナルトレーナーは、一般個人の方々を対象にサービスを提供することが多く、パーソナルジムやフィットネスクラブ、個人の自宅などへ出張へ行きサービスを提供をする事がほとんどです。

一方、スポーツトレーナーは、主にアスリートやスポーツチームを対象に活動しています。 彼らはスポーツの競技会場やトレーニング施設で、アスリートと協力してトレーニングを行います。 特定のスポーツに関連するニーズや要件を正しく、パフォーマンスの向上に焦点を当て活動しています。

スポーツトレーナー経験者の声

私は現在パーソナルトレーナー×柔道整復師として活動しており、過去にスポーツトレーナーとして、スポーツの現場に行って活動したこともあります。
私がスポーツトレーナーとして過去に行なった活動内容は【パフォーマンスの向上】に焦点を当てたものでした。
捻挫癖があり、不安を抱えている選手にはテーピングで関節を補強し思い切りプレーできるようにサポートし
疲労などで筋緊張が強い選手には筋肉をほぐす施術を施す。
この２つが活動内容としてはほとんどでした。
スポーツ現場へ帯同した日が試合の日だったので、こういった活動が主でしたが年間を通してチームと契約している場合、大会期間中のみ帯同する場合など期間によってもスポーツトレーナーに求められる役割は変わってきます。

結論

パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーは、それぞれ異なる役割と専門知識を持っており、 パーソナルトレーナーは一般の人々のフィットネス目標に対して個別の指導を行い、健康と体力の向上をサポートを行います。
スポーツトレーナーはアスリートやスポーツチームの競技パフォーマンスの向上と怪我の予防に専門的なアプローチを提供します。どちらも、個人やアスリートの目標達成に向けてサポートする重要な役割を担っています。