体作りの基礎知識– category –

整体ビフォーアフターです。 スポーツ科専門学校教員 ３０代男性のお客様 日頃からランニング、筋トレをストイックにしている アスリート先生です。 トレーニングはよく...

絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。   少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-の紹介動画です！ 是非店内の様子をご覧ください！ ボタンを押して応援してね♪ ボタンを押して応援してね♪

「体幹」という言葉をよく耳にしますね！ 体幹は日々の生活の中でとても重要です！ 皆さん 音楽で使う「メトロノーム」分かりますかね？？？ これです。 そうです。リズ...

ご自身でトレーニングはされていて、見事ダイエットは大成功！ しかしなかなか筋肉がつかず「もっと身体を大きくしたい！筋肉をつけたい！」という事で身体の動きのチェ...