ブログ
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モニター結果
夜型生活&定期的な飲酒でも体脂肪量-6.2kgに成功した30代男性の体験談
30代/男性/飲食店経営 今回ご参加いただいたのは30代男性の大迫様。大迫様も現在LiBに通っているお客様から影響を受けモニターに立候補していただきました。飲食店経営... -
LiBスタッフの日常
山手線一周!走ってきました!
LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木恵太です。 2019年に二度開催した山手線一周ランニング [clink url="https://lib-gym.com/2019/06/18/%e3%80%90%e5%b1%b1... -
LiBスタッフの日常
寒い冬を乗り越える対策していますか?
通勤途中、仕事中暖かくしているつもりなのに 「手足が冷える」「カラダが冷えてトイレが近くなる」 「ずっと座りっぱなしで冷えて腰が固まっちゃった」 そういっ他お悩... -
LiBスタッフの日常
📹自己ベスト更新プロジェクトVol.2📹-10月の振返り-
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です! 先月から始動したコチラ↓↓↓ 開始から1ヶ月経過し・・・ 10月の1ヶ月で各々どれくらい走ったの... -
パーソナルトレーニング
メンテナンスとケアの違いとは?
どうも!!LiB立教通り店吉田です(°▽°) 先月zoomを使って行いましたオンラインセミナーの 「セルフメンテナンスセミナー」 なんと大好評でして(´∀`)アリガトウゴザイマス 今月も... -
モニター結果
有酸素運動より筋トレをして3ヶ月で体脂肪-5.5%にした40代女性の体験談
40代/女性/OL 今回ご参加いただいたのは40代女性のR・K様。元々LiBに通っていたご主人の紹介で今回モニターに募集してくださいました!!健康の連鎖って素晴らしい(´∀`)K... -
コンディショニング
今年も残りわずか!肩こり腰痛改善モニター
皆さんこんにちは! コンディショニング担当の布施です(^^)v 「台風の前後から急に体調が悪くなった」 「色んな治療院に行ったが時間が経つとすぐ戻ってしまう」... -
コンディショニング
寝られない!起きられない!疲れが取れない!人のためのブログ
皆さんこんにちは! コンディショニング担当の布施です。 寝つきが悪い。スッキリ起きられない。寝ても疲れが取れない。 最近こんな事起きていませんか?? そういった... -
パーソナルトレーニング
【緊急開催】2020年最後のダイエットモニター募集!!
みなさんご機嫌よう(°▽°)LiB立教通り店吉田です!! さて題名にも書きましたが今年最後のダイエットモニターを 募集します!!!(LiB立教通り店のみの開催です) 今回のダイエ... -
パーソナルトレーニング
📹YouTube📹本当にあった!お客様との素敵な出来事。
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーの佐々木です! 今回は お客様との素敵なエピソード をお話します。 毎回、ほとんど話す内容を決めずに一発撮りで撮...