こんにちは。
戸田市・戸田駅徒歩3分の「LiB戸田店」伊藤です。

小顔矯正を初めて受ける方から、よくいただく質問があります。

「小顔矯正って、何回くらい通えばいいんですか？」

「1回でもいいの？」

「毎週通わないとダメ？」

「ずっと通い続けないと元に戻っちゃう？」

気になりますよね。

できれば最初から、

「週1回を5回受ければOKです！」

なんてハッキリ答えられたら分かりやすいのですが……

実は、そう簡単ではありません。

なぜなら、「顔が気になる」といっても、そのお悩みは人によってかなり違うからです。

今回は、小顔矯正を検討している方が気になる「頻度・回数・期間」について、できるだけ分かりやすくお話しします。

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まず結論！小顔矯正に「全員○回」という正解はありません

「小顔矯正は何回受ければいいですか？」

LiB戸田店では、

「○回受ければ完成です！」

と一律にはお伝えしていません。

例えば同じ「フェイスラインが気になる」という方でも、

「朝のむくんだ感じが気になる」

「夕方になると顔が重く感じる」

「食いしばる癖がある」

「デスクワークで首や肩も気になる」

「写真を撮ったときの顔まわりが気になる」

など、お悩みはさまざまです。

さらに生活習慣も違います。

仕事で1日中パソコンを見る方もいれば、スマホを見る時間が長い方もいます。

睡眠時間、運動習慣、食いしばりなども一人ひとり違います。

だからこそ、

「小顔矯正＝全員同じ頻度・同じ回数」ではない。

これがまず大前提です。

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それでも「目安」が知りたい！

ですよね（笑）。

「個人差があります」だけで終わってしまったら、

結局いつ通えばいいの？

となってしまいます。

そこでLiB戸田店では、お悩みや身体・顔まわりの状態を確認したうえで、最初のうちは週1回程度を一つの目安としてご提案することがあります。

ただし、

「週1回じゃないと効果がない」

という意味ではありません。

最初は比較的短い間隔で状態を確認し、

「前回からどんな変化を感じましたか？」

「どのくらいで元の感じが気になりましたか？」

「食いしばりはどうですか？」

「最近の仕事や睡眠はどうですか？」

などを確認しながら、その方に合ったペースを探していきます。

だから週1回は、ゴールではなく最初の目安と考えてください。

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慣れてきたら、少しずつ間隔を空けていきます

ここもLiB戸田店が大切にしているポイントです。

ずっと毎週通わなければならないわけではありません。

例えば、

週1回程度
↓
2週間に1回程度
↓
3〜4週間に1回程度

というように、状態や目的に合わせて少しずつ間隔を空けていく考え方があります。

もちろん、これは全員共通のスケジュールではありません。

「大切な予定があるので、その前にケアしたい」

という方もいますし、

「仕事が忙しいので月1回くらいが通いやすい」

という方もいます。

反対に、

「最初はもう少しこまめに状態を見てほしい」

という方もいるでしょう。

生活に無理が出るほど通う必要はありません。

美容のためのケアなのに、通うこと自体がストレスになってしまったら本末転倒ですよね。

LiB戸田店では、お悩みだけではなく、生活スタイルも考えながら通い方をご提案します。

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どうして「ずっと週1回」じゃないの？

これには理由があります。

LiB戸田店が目指しているのは、

「毎週来ないと不安」

という状態ではないからです。

小顔矯正やフェイシャルマッサージを受けたときに、

「今日はスッキリした感じがする！」

ということはあると思います。

ただ、私たちの顔や身体は毎日同じではありません。

睡眠不足の日。

長時間パソコンを使った日。

外食が続いた日。

食いしばりが多かった日。

仕事が忙しかった日。

こうした日常生活によって、顔まわりの感じ方が変わることもあります。

だからこそ施術だけに頼るのではなく、

自分の顔や身体の状態を知ること

も大切にしたいと考えています。

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「メンテナンス」ってずっと必要なの？

ここもよく聞かれます。

ある程度間隔を空けられるようになった後は、希望される方には定期的なメンテナンスという考え方もあります。

例えば月に1回程度。

美容室やフェイシャル、身体の整体などと同じように、

「最近どうかな？」と自分の状態を確認する時間

として利用していただくイメージです。

ただし、

「月1回通えば小顔を永久に維持できます」

という意味ではありません。

顔の見え方は体調や生活習慣、加齢、体重変化などさまざまな要因から影響を受けます。

だからメンテナンスも、

「絶対に来なければならないもの」

ではなく、

自分の状態を定期的に見直すための選択肢の一つ。

そのくらいに考えていただければ十分です。

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そもそも小顔矯正って、顔の骨を小さくしているの？

ここは、とても大切なお話です。

「小顔矯正」という名前を見ると、

顔の骨を押して小さくする施術

のように思われることがあります。

LiB戸田店では、そのような説明はしていません。

成人の顔の骨を手技によって小さくしたり、頭蓋骨そのものを永久的に縮めたりする施術ではありません。

小顔矯正やフェイシャルマッサージについては研究自体がまだ限られています。

例えば14人を対象とした研究では、フェイシャルローラーを5分使用した後、施術した頬の皮膚血流が少なくとも10分間増加したことが報告されています。さらに同研究では、5週間の継続使用による血管反応の変化も調べられました。PubMed

一方、2025年に発表されたシステマティックレビューでは、フェイシャルエクササイズやマッサージなどの非侵襲的な方法について、研究の規模が小さいことや方法のばらつきなどから、美容上の効果を確実に結論づけるにはエビデンスが不足しているとされています。PubMed

つまり、

「この施術を○回受ければ顔が○cm小さくなる」

「骨格が永久に変わる」

というようなことを医学的根拠としてお伝えできる状況ではありません。

だからLiB戸田店では、できることと、できないことを分けてお伝えすることを大切にしています。

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小顔矯正は「顔だけ」見ればいいわけではありません

実はここがLiB戸田店らしいところです。

顔まわりのお悩みを聞いていると、

「仕事中ずっとパソコンを見ています」

「スマホを見る時間が長いです」

「気づくと歯を食いしばっています」

「首や肩もガチガチです」

というお話が出てくることがあります。

そこでLiB戸田店では、必要に応じて顔だけでなく、首や肩など身体の状態にも目を向けます。

ただし、

「姿勢を矯正すれば必ず小顔になる」

という話ではありません。

顔と身体を別々のものとして考えず、

「普段どんな生活をしているんだろう？」

というところまで一緒に考える。

整体、姿勢矯正、骨盤矯正など身体のケアも行っているLiB戸田店だからこそ、大切にしている視点です。

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こんな方は最初の間隔を相談してみてください

例えば、

「小顔矯正を初めて受ける」

「自分に合う頻度が分からない」

「フェイスラインが気になる」

「顔まわりの重さ・むくんだ感じが気になる」

「食いしばりが気になる」

「結婚式や写真撮影など予定に合わせてケアしたい」

という方。

最初から自分で、

「私は週1回！」

と決めなくても大丈夫です。

まずは一度状態を確認して、

「どのくらいの間隔なら無理なく続けられそうか？」

を一緒に考えていきましょう。

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戸田・戸田駅・蕨で小顔矯正を探している方へ

小顔矯正を調べていると、

「○回で完成！」

「1回で激変！」

「永久に戻らない！」

など、魅力的な言葉を目にすることがあります。

でも、人の顔も生活も一人ひとり違います。

だからLiB戸田店では、

「全員○回」

とは考えていません。

まずは今のお悩みを聞く。

状態を確認する。

必要であれば最初は週1回程度を目安に。

そこから状態を確認しながら2週間、3週間……と少しずつ間隔を空けていく。

そして希望される方は、その後も定期的なメンテナンスへ。

これがLiB戸田店の基本的な考え方です。

もちろん、

無理に通い続けることが目的ではありません。

大切なのは、自分の顔や身体と上手に付き合っていくことです。

LiB戸田店はJR埼京線・戸田駅徒歩3分。

戸田市内をはじめ、戸田公園・北戸田・蕨周辺からもご利用いただきやすい立地です。

小顔矯正、フェイシャル、フェイシャルマッサージだけでなく、整体、姿勢矯正、骨盤矯正、産後骨盤矯正など身体についてのお悩みもご相談いただけます。

「私はどのくらいの頻度がいいんだろう？」

そんな疑問からでも大丈夫です。

あなたにとって無理のないペースを、一緒に探していきましょう。

LIB戸田店

所在地・アクセス
JR埼京線「戸田駅」から徒歩3分圏内

サービス
整体／姿勢矯正／小顔矯正／骨盤矯正／産後骨盤矯正／フェイシャル／パーソナルトレーニング／パーソナルジム

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