11月２９日（土）戸田公園にて公園ストレッチイベント開催します！

皆様こんにちは！トレーナの愛里です✨

戸田公園にてストレッチイベント

「TOTONOU picnic　Vol2」

を開催するのでそのお知らせです！

自然栽培野菜を使ったお惣菜やカレーを販売するキッチンカー

HALO organic と共同開催😊

今年６月にも開催し、大変ご好評いただきました😊

⬇️前回の様子⬇️

https://www.instagram.com/reel/DLN92zczfvl/?igsh=MW16em0xOHlhNHEwaA==

【コンセプト】

「戸田の朝、私を整える」

このピクニックは、ただのアウトドアイベントではありません。

✔️ 深い呼吸とやさしい動きで「身体」を整える
✔️ 自然の音や匂い、風の感触で「五感」を整える
✔️ 書くことで「思考と感情」を整える

この3つのステップを通して、
「がんばってる今の自分にありがとう」
「本来の私って何が心地いいんだろう？」
そんな問いを自分に投げかけていきます。

日々を頑張る自分へのご褒美として是非、ご参加ください！

場所

📍戸田公園　聖火台前

https://share.google/HDUQVEzd9noFkGkK8

内容

9：００〜　HALO organicキッチンカーにて受付

9：３０〜　公園にてストレッチ（初心者の方でもできる簡単なプログラムです）

１０：３０〜　ウォーキング（自然を感じる時間）

１１：００〜　ジャーナリング（ワークシートに今の気持ちを書き出します。自分と向き合い思考を整える時間です）

１１：４５〜HALO organic ランチ（お持ち帰りも可）

１２：００　フリータイム

参加費用と持ち物

【参加費】　３０００円（ HALO特製　TOTOpicランチ弁当込み）

【持ち物】ヨガマット　または　レジャーシート　筆記用具

【服装】あたかかく、動きやすい服装

応募フォーム

こちらからご応募ください！

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScc3TJhKSCvqGLpu4nNQ11wp7ZrQWapMBd2iZ50E56z7K06jA/viewform

まとめ

ジムでのトレーニングも楽しいですが、自然の中で行うストレッチはまた一味違ってとても気持ちの良いものです✨

一人でゆっくり過ごせるような空気感で実施するのでお一人様大歓迎！

もちろんご家族様やご友人を誘っての参加も歓迎です😊

ぜひお越しください！