渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジムを現役トレーナーが紹介！通うべきジムの選び方も

渋谷には数多くのパーソナルトレーニングジムがひしめき合っていますが、その中で本当に効果が出るジムを見つけるのは至難の業です。
自分に合ったトレーニングが受けられるか、プロの指導を受ける価値があるのか…と迷っている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、現役トレーナーが徹底的に調査したおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介します。『結果を出したい』と本気で考えている方にとって、最適な選択肢が見つかるはずです。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合った最高のジムを見つけることができます。
以下に具体的な選び方をまとめました。

口コミや評判を確認する

実際にジムを利用した人々の口コミや評判は、ジム選びの参考になります。星の数だけで評価を決めず、口コミ内容を細かくチェックしましょう。
特に衛生面や設備、カウンセリングの質など、ジム全体の状況に注目してください。

また、複数の口コミサイトや公式ホームページ、SNSを活用し、多角的に情報を集めることが大切です。

初回体験でトレーナーとの相性を確認する

ジムを決める前に、まず体験セッションに参加し、トレーナーとの相性を確かめましょう。
評判が良いジムでも、担当トレーナーとのコミュニケーションや考え方が合わなければ、長続きしにくいです。

相性は実際に会って話すことでしかわかりませんので、ぜひ体験を活用してください。

トレーナーの資格をチェックする

パーソナルトレーナーには国家資格はありませんが、専門的な知識を持っているかを確認するために資格をチェックすることは重要です。
例えば、NESTA-PFT、NSCA-CPT、JATI-ATIといった国際的に認知された資格は信頼の証となります。
これらの資格を持つトレーナーは「栄養学」や「運動生理学」など多岐にわたる知識を駆使し、目標達成をサポートしてくれます。

目標に合ったトレーナーがいるか確認する

目指す体型や達成したい目標に応じたトレーナーがいるかも選択基準の一つです。
例えば、減量、筋力アップ、マラソン完走、ボディメイク大会出場など、それぞれに適した経験や実績を持つトレーナーを選びましょう。

自身の体型を変えた経験を持つトレーナーは、共感と実践的なアドバイスを提供してくれる可能性が高いです。

カウンセリングの丁寧さを確認する

カウンセリングが不十分だと、間違ったメニューやプランが提案され、適切な運動や食事指導が受けられない可能性があります。
しっかりと話を聞いてくれ、コミュニケーションが取りやすいトレーナーを選ぶことで、安心してトレーニングに取り組むことができます。

経験年数を確認する

トレーナーの経験年数もチェックしましょう。ただし、経験の長さだけではなく、実際にどれだけ多くのセッションを行ってきたかが重要です。
定期的に多くの顧客を指導しているトレーナーの方が信頼できる可能性が高いです。

通いやすさを考慮する

料金

予算に合った料金プランがあるか確認してください。
大手ジムやフィットネスクラブでは、月8回（週2回）の相場がそれぞれ13万円前後と8万円前後となっています。
1回あたりの料金やトレーニング時間、レンタル品の有無、食事指導内容なども比較しましょう。

また、無料体験や割引キャンペーンがあるジムもチェックポイントです。

ジムの立地

通いやすい場所にあるジムを選ぶことも重要です。
職場や自宅から遠いと、通うのが面倒になり成果が出にくくなる可能性があります。
継続的に通うためにも、アクセスの良さを重視しましょう。

これらのポイントを参考に、自分に最適なパーソナルジムを選んでください。

現役トレーナーがおすすめする渋谷のパーソナルジム

ここからは、私がおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
それぞれ異なる基準で選んでいるので、目を通してみてください。

以下で紹介している店舗はあくまで参考程度のものなので、本当におすすめしたい店舗だけでOK！
ただし、削ったらその分情報量を濃くしてほしい。おすすめの根拠や読者が知りたいであろう情報を丁寧に書く

Dr.トレーニング 渋谷店

住所	東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７ Vort渋谷 1F	営業時間	9:00 – 22:00
電話番号	03-6427-1920	入会金	入会金は基本的に無料（ただし、キャンペーンや条件がある場合があります）
コース料金/時間・回数	体験トレーニング（60分）／1回 7,100円 45分トレーニング／1回 7,100円 60分トレーニング／1回 9,300円 90分トレーニング／1回 13,700円 オプション指名料 1,100円～5,500円	食事指導の有無	あり 過度な食事制限は行わず、目標に合った食事管理を提供
シャワールームの有無	あり	レンタル可能品	トップス：300円 ボトムス：200円 タオル（大）：300円 タオル（小）：200円 その他、ウォーターサーバーの水は無料で提供