2022年7月– date –

こんにちは!!YOSHIKIです！ 今回はどんな方にも知っておいてほしい内容となっております!!! 是非最後までご覧ください 絶対にやってはいけないダイエット3選 お伝えしていきます!! ...とその前に正しいダイエットについて知っておいてください!! 正しいダ...

7月23日、24日でLiB4年ぶりの富士山ツアーにお客様10名様＋スタッフ5名で総勢15名で行ってまいりました！ 8名の方が初富士山でしたが、無事に15名全員で登頂し下山して富士登山を無事完走できました！辛かったり諦めそうになっていた方も自分の脚で完走で...

目白店トレーナーの佐々木恵太です！この度、私のプライベートのYouTubeチャンネルささきんちで、超初心者専用の健康情報を配信していくこととなりました！ 元々、自身の日常や趣味を発信するチャンネルでしたが、トレーニングやダイエット、メンタルコン...

こんにちは!!YOSHIKIです！ 今回は減量中に食べていた間食を５つ皆さんにご紹介していきたいと思います!! 特にダイエット中の方は必見の内容となっておりますので、是非最後までご覧ください では早速参りましょう!! 【】 これはもう定番中の定番ですね!! ...

LiB立教通り店トレーナーの吉田です！7月のオンライングループレッスンのお知らせです♪ 7月のテーマは・・・ 「足と会話しよう」 です( •ω•́ )✧ 【足のケアしてますか？】 皆様「足(foot)」のケアは日頃されていますか？足は"唯一"地面と触れている部分で...

こんにちは!!YOSHIKIです！ 先日のこちらのブログはご覧になられましたでしょうか!?!? 大会1週間前の体脂肪率はなんと...3.8%!! 大会終了してはや１週間。 体重は... 7.2kg増えました！！！！！！ これが現実です 原因 食事管理を続けられなかったから そ...

皆さん、初めまして！ 2022年7月からLiBに加入したさっちゃん＝【木之下　さつき】です☆ 私の周りの仲間の多くからさっちゃんと呼ばれているので皆さんも是非、“さっちゃん”呼びでお願いします✨ LiB初の“鍼灸師です！！☆主に目白店にいます！ 今日は少しで...