2021年 Zoomでオンライン毎週開催決定！！

オンライン本部 副部長YOSHIKIです！

早いものでもう7月もあと１週間で終わってしまいます。

そして2021年も残り5ヶ月です。

そこで！今回なんと

Zoomでオンラインセルフケア毎週開催決定致しました！

コンディショニングを通してLiB会員の皆様の健康に携わっていく中で

”セルフケアの習慣”

があれば、より質の高いトレーニング、快適な日常生活をサポート出来ると思い

毎週開催を決定致しました。

（もちろん会員様以外の方も参加可能です。）

毎週開催の為

4種まとめてご購入していただいた方で８月に受けられなかった分は次月に持ち越し可能です！

（例）8月　①、②、④に参加。→1回分残っている！

→９月　③参加可能。（③以外でもOK）

全クラスYOSHIKIが担当致します！

〜各クラスご案内〜

①お尻、股関節が固い方必見！〜これさえやっておけば間違いない!?〜

日時→8月7日(土)20:00~20:30

予約コード→①

『股関節が固い』と言われた事がある。

お尻が固い、身体が感じたことがある方必見の内容となっております。

このクラスに参加すると股関節が柔らかくなりトレーニングの質が格段に上がること間違いなし！

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

②THE腰痛対策セルフケア

日時→8月14日(土)20:00~20:30

予約コード→②

あなたも経験があるのではないでしょうか？

国民病とも言われる腰痛を。

このクラスに参加すると腰痛への理解が深まり

セルフケアの重要性と腰痛対策ができるようになります

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

③快眠の為のセルフケア

日時→8月21日(土)21:00~21:30

予約コード→③

寝る前の行動一つで睡眠の質が変わるなら受けない理由がありません！

どうしても削ってしまいがちな睡眠時間のクオリィを高めましょう！

【持ち物】マッサージクリーム、タオル、（ストレッチポールorバスタオル）

④姿勢改善のプロ直伝！〜簡単セルフケアの方法〜

日時→8月28日(土)20:00~20:30

予約コード→④

あなたは正しい姿勢を知っていますか？

猫背などの不良姿勢は放って置くと腰痛、肩こり、頭痛 等さまざまな不調を生み出します。

そもそも姿勢とは何か？そして正しい姿勢、不良姿勢の解消法を座学と実践で習得し猫背を解消しましょう。

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル、ペン、ノート

グループレッスンのお申し込み

お申し込みは原則レッスンの前日までとなっております。

ご希望の方はHPのお問い合わせ、またはLiBの公式LINEよりご連絡ください。

※ご予約の際⑴お名前⑵メールアドレス⑶ご希望のレッスンの予約コードの記入をお願いします。

レッスンの受付の詳細は下記のブログもご覧ください。

※ブログ内に表示されていますキャンペーンは現在終了していますm(_ _)mご了承ください。

目白・池袋・戸田のパーソナルトレ...

404: ページが見つかりませんでした | 目白・池袋・戸田のパーソナルトレーニングジム「LiB」 目白と池袋に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「LiB」です。一人一人の「なりたい」を実現するため、柔道整復師、鍼灸師の国家資格やパーソナルトレーナーの国際資...

グループレッスン参加についてお願い！

参加の際ご本人様確認をさせて頂きます。

zoomの名前表記は「本名」でお願いします。

※イニシャルなどでのご参加の場合は事前に担当者までお伝えください。

ご協力をお願いします。