初心者が知るべき栄養学～炭水化物編～

目白店の佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております！
その名も日本一やさしい体のお勉強

今回は初心者が知るべき栄養学のお話「炭水化物編」

要約

前回までの動画では、カロリー計算をして適切なPFCバランスを求める方法等を紹介し非常に好評だった栄養学シリーズ！

今回の動画では、炭水化物について説明しています。
炭水化物の種類やそれぞれの特性を理解し、視聴者が自分に合った炭水化物を選ぶことができるようにお話しています。この動画を見ることで、炭水化物についての理解が深まり、健康的な食生活を送ることができるようになります！

🍚炭水化物編🍚

ご覧いただくと無駄な努力が必要なくなります。必ず。

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👇前回までの栄養学動画はこちら👇

～前編～

～後編～

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