11月のオンラインスケジュール

オンライン本部 副部長  YOSHIKIです!!

10月も多くの方にご参加いただきありがとうございました!!

11月もzoomでオンライントレーニング・セルフケアレッスン開催します。

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・運動不足

・慢性的な疲れを感じる

・休日家でゴロゴロ過ごしている事が多い

・充実感がない

1つでも当てはまった方！

是非ご参加お待ちしております！

※会員様以外の方も参加可能です

毎週開催の為

4種まとめてご購入していただいた方で10月に受けられなかった分は次月に持ち越し可能です！

（例）　11月　①、②、④に参加。→1回分残っている！

→12月　③参加可能。（③以外でもOK）

全クラスYOSHIKIが担当致します！

〜各クラスご案内〜

宅トレなら絶対コレ!!〜みんなで朝活トレーニング〜

日時→11月7日(日)8:00~8:30

予約コード→①

『自宅って運動何したら良いの!?!?』

そんな方のご参加をお待ちしております！

自宅で出来るトレーニングを細かく解説しながら行います。

朝に楽しく運動することで1日を充実させましょう！

　　【持ち物】楽しむ気持ち

②お尻、股関節が固い方必見！〜これさえやっておけば間違いない!?〜

日時→11月13日(土)20:00~20:30

予約コード→②

『股関節が固い』と言われた事がある。

お尻が固い、身体が感じたことがある方必見の内容となっております。

このクラスに参加すると股関節が柔らかくなり生活の質が格段に上がること間違いなし！

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

みんなで朝活トレーニング②〜エンジョイクラス〜

日時→11月21日(日)8:00~8:30

予約コード→③

朝トレ始めませんか？忙しいアナタこそ朝トレが最適で最高です！

『お家でもトレーニングしたい!!』

『家でトレーニングしたいけど自分一人だとなかなかできない』

『休みの日、朝早く起きて有意義に過ごしたいけどなかなか起きられない…』

当てはまる方！一緒に自宅で楽しくトレーニングやりましょう！

（狭いスペースでも出来る自重トレーニングを中心に行います。）

【持ち物】楽しむ気持ち

寒さで凝り固まった身体をほぐそう!

日時→11月28日(日)8:00~8:30

予約コード→④

寒くなると身体に力が入りやすく

筋肉が緊張し様々な不調が出やすい時期です。

お風呂上がりに一緒にストレッチしませんか?

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

グループレッスンのお申し込み

お申し込みは原則レッスンの前日までとなっております。

ご希望の方はHPのお問い合わせ、またはLiBの公式LINEよりご連絡ください。

※ご予約の際⑴お名前⑵メールアドレス⑶ご希望のレッスンの予約コードの記入をお願いします。

レッスンの受付の詳細は下記のブログもご覧ください。

※ブログ内に表示されていますキャンペーンは現在終了していますm(_ _)mご了承ください。

目白・池袋・戸田のパーソナルトレ...

404: ページが見つかりませんでした | 目白・池袋・戸田のパーソナルトレーニングジム「LiB」 目白と池袋に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「LiB」です。一人一人の「なりたい」を実現するため、柔道整復師、鍼灸師の国家資格やパーソナルトレーナーの国際資...

グループレッスン参加についてお願い！

参加の際ご本人様確認をさせて頂きます。

zoomの名前表記は「本名」でお願いします。

※イニシャルなどでのご参加の場合は事前に担当者までお伝えください。

ご協力をお願いします。