池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。
安い方がいいけど、安いジムを選んで失敗はしたくない・・・高いジムは何が違うの？など悩むポイントは多いでしょう。
そこで、この記事では、パーソナルトレーニングジムの選び方や違いについて説明し、東池袋のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめのジムを現役トレーナーである私が紹介します。
岩城慶樹
ボディメイク大会優勝の経験を活かし筋肉を増やしたい方からダイエット、減量目的の方など幅広いお客様を担当。柔道整復師としてコンディショニング担当もしており、怪我や身体に関する知識も豊富。
所有資格：柔道整復師（医療系国家資格）、NSCA-CPT（パーソナルトレーナー）、日本サッカー協会公認C級コーチ
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、料金やコース内容、1回あたりのトレーニング時間や食事指導の有無、指導方法など 気をつけるべき点があります。
料金相場・大手パーソナルトレーニングジムの費用比較
| 24/7ワークアウト | ライザップ | BEYONDO | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 114,766円～/月8回 （3か月総額344,300円） 入会金20,900円 ※3ヵ月コースの料金 | 144,000円～/月8回 （3か月総額432,000円） 入会金55,000円 ※3ヵ月コースの料金 | 140,800円～/月8回 （3か月総額422,400円） 入会金0円 ※3ヵ月コースの料金 |
| 1回あたり | 約14,350円 （3ヵ月の食事指導料込） | 約18,000円 （3ヵ月の食事指導料込） | 約17,600円 （3ヵ月の食事指導料込） |
| 特徴 | ・低価格で受けられる 本格パーソナルトレーニング ・全額返金制度 | ・結果にコミット ・多彩なサポートプラン | ・業界屈指のトレーナー陣 ・無理のない食事管理 ・良心的な価格設定 |
| トレーニング時間 | 75分 | 50分 | 55分 |
| 無料レンタル | ウエア 靴下 シューズ タオル 水素水 プロテイン | ウエア 水 タオル | ウエア タオル プロテイン |
| 食事指導 | 有 （3食 食べる） | 有 （糖質コントロール） | 有 （糖質・脂質コントロール） |
参考：https://jpmarket-conditions.com/9362/
東池袋のパーソナルトレーニングジム
東池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
エクササイズコーチ池袋東口店
| コース料金/時間・回数 | 70,400円/20分・16回 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 無料レンタル | コースによる |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F |
| アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹エクササイズコーチ一番の売りは、圧倒的コスパの良さです。
効率化された独自のトレーニングメソッドで時短でトレーニング出来るという点でタイムパフォーマンスの良さもいいところですね。
パーソナルトレーニングに興味はあるけど、時間や費用がネックになって一歩踏み出せない方にはおすすめのジムです！
また、ジムは駅チカの好立地で通いやすいのでトレーニングも継続しやすいでしょう！
圧倒的コスパ最強
安心の月額制、1回あたりの費用はわずか2,475円～4,730円※
トレーニングと時間効率を最大化できるから、もちろんコストに還元できる、これがエクササイズコーチのプライスを実現しています。
※店舗によりコース設定、料金が異なります。店舗別ページにてご確認ください
決まった時間を確保しておく必要はなく、ジムは駅チ力の好立地で通いやすい。空いた時間にアプリで当日予約。
タイムパフォーマンスも高さも魅力です。
最先端のAI技術を活用したトレーニング
エクササイズコーチの最大の特徴は、最先端のAI技術を活用したトレーニングシステムです。
各トレーニングマシンにはAIが搭載されており、利用者の筋力や体力レベルをリアルタイムで解析し、最適なトレーニングプログラムを提供します。
このため、個々の能力に応じた効率的なトレーニングが可能となり、短期間で効果を実感できます。
短時間で効果を実感できるプログラム
エクササイズコーチでは、1回20分という短時間で完了するトレーニングプログラムを提供しています。この短時間プログラムは、忙しい現代人にとって非常に魅力的です。
短時間で高い効果を得られるため、時間のない方でも無理なく続けることができます。
また、週に2回のトレーニングで十分な成果が期待できる点も大きな魅力です。
ビーコンセプト池袋店
| コース料金/時間・回数 | 89,842円 / 60分・18回 |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円 |
| 無料レンタル | シューズ・靴下・タオル・シャワールーム |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
| アクセス | 徒歩4分池袋駅 北口より徒歩4分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹ビーコンセプト一番の売りは下半身・太もも痩せに特化した女性向けという点ですね！
医師×トレーナーが共同で作成したメニューという事もあり、信頼性は高そうです。
完全手ぶらでOKなのは仕事帰りや出掛けた帰りのついでに。
など通いやすさも嬉しい点です。
下半身・太もも痩せに特化
ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム。
医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることが可能。
上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せないという悩みを持つ方が多く通っています！
最新機材による測定とオリジナルトレーニングメニュー
日常姿勢の改善にも繋がるバランスシューズや内臓脂肪レベルまで測定できる最新機材を使用しています。表面的なスリムだけでなく、内側から体質を改善することにより生活習慣病の予防や対策を目指します。
完全手ぶらでOK
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。トレーニングウェアは最初にお預かりしたものを次回までにクリーニングして保管しています。
ウォーターサーバーやプロテインもご用意しておりますので、お仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらでお越しください。
BEYOND
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/55分・8回 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 無料レンタル | ウエア・タオル・プロテイン |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F |
| アクセス | 「東池袋駅」より徒歩1分「池袋駅」より徒歩7分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹パーソナルトレーニング業界大手のBEYONDは質の高いトレーナーが揃っている所だと言われております。
料金形態を見ても相場より高く、サービスの質が高いのでしょう！
多少、費用が掛かっても安心して通いたい方や確実に結果を出したい方にはおすすめのジムです！
ウエア・タオル・プロテインもついているのも嬉しいポイントですね！
業界屈指のハイクオリティなトレーナー陣
全店舗に美ボディコンテストの優勝・入賞トレーナーが在籍！
ただ痩せるだけではない“美しく魅せるボディ”の作り方を徹底的に熟知しています。
採用倍率50倍以上から選び抜かれた精鋭陣のクオリティをぜひご体感ください。
メディア出演多数！注⽬されているパーソナルジム
TVや雑誌など多くのメディアでも取り上げられています。
⼤会受賞歴のあるトレーナーも多く在籍しており、芸能⼈も通う最も注⽬されているパーソナルジムです。
しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり
BEYONDでは、糖質制限は⼀切なし。
しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。
糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」と間⾷を⽤いて必要なタンパク
質を補うことを推奨。
24/7Workout池袋東口店
| コース料金/時間・回数 | 114,766円/75分・8回 |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円 |
| 無料レンタル | ウエア・靴下・シューズ・タオル・水素水・プロテイン |
| 営業時間 | 7時00分～00時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2FMAP |
| アクセス | 東池袋駅から徒歩3分/東池袋四丁目駅から徒歩4分/都電雑司ヶ谷駅から徒歩6分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹24/7Workout池袋東口店は【完全個室】【駅チカ・手ぶら・深夜24時まで営業】【個室シャワー付き】でトレーニングに集中できる環境が整っています！
完全個室の空間で集中してトレーニングが行えるのはもちろん、トレーナーに相談しやすいというのもいい点です。
プライベート空間で集中してトレーニングしたい方にはおすすめです！
完全個室
完全個室のトレーニングジムだから、人目を気にする事なくトレーニングに集中する事ができます。また、不特定多数の人と会う事がなく、感染対策も万全なので、感染リスクを気にする必要がありません。
駅チカ・手ぶら・深夜24時まで営業
トレーニングウェア・タオル・ドリンクなど、必要なものは全て無料でレンタルいただけます。
個室シャワーも完備しているので通勤のお荷物だけで手軽にお越しいただけます。
店舗は駅近に立地していおり、24時まで営業しているので、遅い時間でもご利用いただけます。
全額返金保証制度
ダイエットにお悩みの方が安心してダイエットの第一歩を踏み出せるように、「全額返金制度」を導入しております。万が一カラダが変わらなかった場合には、コース料金を全額返金対応。
Dr.トレーニング 池袋店
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/60分・16回 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金：35,600円（税込) |
| 無料レンタル | 手ぶらでOK |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹筋肉のみにフォーカズせず「神経系」や「心肺機能」も考慮されたトレーニングプログラムによってダイエットのみならず、健康維持・増進や競技のパフォーマンス向上にも期待できるところがDr.トレーニングの特徴ですね^ ^
「医師」「トレーナー」「理学療法士」「治療家」と健康面に関するスペシャリストが１カ所に集結していることで、初めてトレーニングに取り組む方もより安心できるのではないでしょうか？
【一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。】
ドクター・トレーナー・理学栄養士・理学療法士・治療家など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしてくれます。
パフォーマンスアップや、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
目的に合わせた完全オーダーメイドトレーニング
ドクタートレーニングではお客様の目的に合わせて「カスタムメイド」のトレーニングを行いダイエットやボディメイクからマタニティトレーニングまで幅広く対応。
LiB-Personal Fitness Room 池袋店
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/50分・16回 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 無料レンタル | レンタルシューズ |
| 営業時間 | 完全予約制 月曜～土曜 8:30－21:00 日曜、祝日 8:30－17:00 |
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階 |
| アクセス | 有楽町線/副都心線 要町駅 徒歩6分 JR山手線 池袋駅 徒歩9分 西武池袋線 椎名町駅 徒歩10分 |
| 口コミ | Googleの口コミを見る |
岩城慶樹LiBの強みは「整骨院×パーソナルジム」でカラダのトータルケアができるところです。
医療系の国家資格である柔道整復師・鍼灸師とパーソナルトレーニングの資格を保有するスタッフが在籍しており、スタッフ間で密にお客様の情報共有をしていることから、よりお客様の状態に合った施術やトレーニングを提供することができます。
ですのでダイエット以外にも産後の不調改善や痛みの改善、健康状態の維持・増進や競技パフォーマンス向上(マラソン・トライアスロンなど)など幅広い目的のお客様に通っていただいています。
アットホームな空気感もお客様に人気なポイントです^ ^
整骨院とパーソナルジムが融合した施設
【あなたの「なりたい」を実現】
LiBは「治療・整体、パーソナルトレーニング、美容を融合した新しい形の心と身体の健康空間」です。
お客様の目標やご希望に合わせた、あなただけの整体・治療、パーソナルトレーニングを提供します。
腰痛・肩こりや女性特有のお悩みはもちろんのこと、整体や運動が初めての方、ダイエット目的の方からアスリートの機能向上まで、体に関するあらゆるお悩み解消のあなた専任サポーターです。
また、LiBでは食事指導、美顔調整・小顔矯正まで幅広くトータルケアを行っております。
整体・運動・美容を組み合わせる相乗効果で、より効率的にあなたの「なりたい姿」を実現することができます。
産後ママ大歓迎
LiBの最大の特徴は「パーソナルトレーニングジム×整骨院」というところです。
カラダの調子を整えるボディケアも、体力をつけていくトレーニングも同じ場所で出来ます。
移動がいらないというのも大きなメリットですが、お客様のお身体の状況をセラピストとトレーナーが共有できることでより一人一人に寄り添ったオーダーメイドの施術・トレーニングをする事ができます。
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