大塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムを現役トレーナーが紹介！

この記事では、現役トレーナーの視点から、大塚エリアで「ここなら確実に結果が出る！」と自信を持っておすすめできるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。大塚ならではの街の魅力と、忙しい現代人のライフスタイルにフィットする厳選ジム情報を、ストレートにお届けします。

大塚は、東京の下町情緒と現代的な利便性が融合した街。交通の便が良く、ショッピングやグルメも充実しているため、ジムに通う前後の楽しみもたっぷりです。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合った最高のジムを見つけることができます。
以下に具体的な選び方をまとめました。

口コミや評判を確認する

実際にジムを利用した人々の口コミや評判は、ジム選びの参考になります。星の数だけで評価を決めず、口コミ内容を細かくチェックしましょう。
特に衛生面や設備、カウンセリングの質など、ジム全体の状況に注目してください。

また、複数の口コミサイトや公式ホームページ、SNSを活用し、多角的に情報を集めることが大切です。

初回体験でトレーナーとの相性を確認する

ジムを決める前に、まず体験セッションに参加し、トレーナーとの相性を確かめましょう。
評判が良いジムでも、担当トレーナーとのコミュニケーションや考え方が合わなければ、長続きしにくいです。

相性は実際に会って話すことでしかわかりませんので、ぜひ体験を活用してください。

トレーナーの資格をチェックする

パーソナルトレーナーには国家資格はありませんが、専門的な知識を持っているかを確認するために資格をチェックすることは重要です。
例えば、NESTA-PFT、NSCA-CPT、JATI-ATIといった国際的に認知された資格は信頼の証となります。
これらの資格を持つトレーナーは「栄養学」や「運動生理学」など多岐にわたる知識を駆使し、目標達成をサポートしてくれます。

目標に合ったトレーナーがいるか確認する

目指す体型や達成したい目標に応じたトレーナーがいるかも選択基準の一つです。
例えば、減量、筋力アップ、マラソン完走、ボディメイク大会出場など、それぞれに適した経験や実績を持つトレーナーを選びましょう。

自身の体型を変えた経験を持つトレーナーは、共感と実践的なアドバイスを提供してくれる可能性が高いです。

カウンセリングの丁寧さを確認する

カウンセリングが不十分だと、間違ったメニューやプランが提案され、適切な運動や食事指導が受けられない可能性があります。
しっかりと話を聞いてくれ、コミュニケーションが取りやすいトレーナーを選ぶことで、安心してトレーニングに取り組むことができます。

経験年数を確認する

トレーナーの経験年数もチェックしましょう。ただし、経験の長さだけではなく、実際にどれだけ多くのセッションを行ってきたかが重要です。
定期的に多くの顧客を指導しているトレーナーの方が信頼できる可能性が高いです。

通いやすさを考慮する

料金

予算に合った料金プランがあるか確認してください。
大手ジムやフィットネスクラブでは、月8回（週2回）の相場がそれぞれ13万円前後と8万円前後となっています。
1回あたりの料金やトレーニング時間、レンタル品の有無、食事指導内容なども比較しましょう。

また、無料体験や割引キャンペーンがあるジムもチェックポイントです。

ジムの立地

通いやすい場所にあるジムを選ぶことも重要です。
職場や自宅から遠いと、通うのが面倒になり成果が出にくくなる可能性があります。
継続的に通うためにも、アクセスの良さを重視しましょう。

これらのポイントを参考に、自分に最適なパーソナルジムを選んでください。

大塚駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム

かたぎり塾 大塚店 （※女性専用店も併設）

トレーナーの質・実績

全国に約200店舗を急拡大中の人気パーソナルジムで、在籍トレーナーは信頼できる有資格者のみです。
理学療法士や栄養管理士など専門家がプログラムを監修しており、ダイエットに必要な知識に精通した一流の指導を提供しています。
初心者の利用が8割以上で指導経験も豊富であり、「4ヶ月で10kg減量に成功した」という利用者の声もあります。

設備・環境

完全個室のプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
内装は白を基調とした明るく開放的な空間で清潔感があります。
トレーニングウェアやシューズは無料レンタルでき、運動後のプロテインも無料提供されます。
シャワーも完備しているため、仕事前後でも快適に利用できます。
女性専用店（JR大塚駅徒歩1分）もあり、こちらはスタッフも含め女性のみの安心環境でトレーニング可能です。

料金・コスパ

業界最安クラスの低価格設定で、1回あたり約￥7,425（税込）～と他社の半額以下で通えます。
月額プランは月4回￥30,800・月8回￥59,400（税込）で、都度払い（1回）も￥8,800で利用可能です。
現在は無料体験後の入会金割引キャンペーンも実施中。
無理のない価格で長期継続しやすいコストパフォーマンスが魅力です。

立地・通いやすさ

大塚店は都電巣鴨新田駅から徒歩3分（JR大塚駅から徒歩8分）とアクセス良好。
女性専門店は大塚駅から徒歩1分と駅近で、買い物ついでや仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。
営業時間は朝から夜まで対応（例：10～22時）しており、予約も柔軟に取りやすくなっています。
LINEでの食事サポートオプションもあり、オンラインで気軽に相談できます。

指導内容・アプローチ

「脂肪燃焼ダイエット」「筋力アップ」「機能改善」の3つのプログラムから目的に合ったコースを選択可能です。中でもダイエットプログラムは、個人の体質に合わせて無理のない運動と食事指導を行い、リバウンドしにくい美しい引き締めを目指します。
必要に応じてLINEでの食事指導サポート（有料￥11,000）も追加でき、日々の栄養管理もサポート。
筋力アップや姿勢改善など目的別にトレーニング内容をカスタマイズし、初心者でも安心して取り組めるよう配慮されています。
基本はマンツーマン指導で、トレーナーが丁寧にフォームを見てくれるため効果が出やすいと評判です。

クチコミ・評判

Googleクチコミ平均4.9/5.0（51件）と高評価で、「安くて綺麗で女性でも安心」「たくさんのコツを教えてくれてストレスなく続けられる」といった口コミが寄せられています。
特に「長期的なサポートでリバウンドしないダイエットが実現できた」との声が多く、指導の質と継続しやすさが評価されています。
女性専用店についても「清潔感があり安心して通えそう」との声があり、スタッフが親身で通いやすい雰囲気が好評です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）大塚店

トレーナーの質・実績

採用基準としてトレーナー歴3年以上（平均7年）のベテランのみを揃えており、さらにNSCAやNESTAなどの難関資格保有者やボディメイク大会出場経験者が多数在籍しています。
全トレーナーが科学的根拠に基づく指導法を修得した“筋肉のプロフェッショナル”で、ダイエットからバルクアップ（筋肥大）まで幅広い目標に対応可能です。
実際に「担当トレーナーが身体の状態をきちんと把握し、個人に沿ったメニューを考えてくれるので効果が大きい」と信頼の声が上がっています。

設備・環境

大塚駅北口より徒歩1分のマンション個室ジムで、完全プライベートなワンルーム空間です。
広々とした個室に高品質なトレーニング機材を備え、周囲を気にせず集中できます。
ウェアやシューズもレンタルOKで、靴の預かりサービスもあり手ぶらで通えます。
清潔感のある室内で女性でも快適に利用できると評判です。
※シャワー設備の記載はありませんが、トレーニング後にプロテインを飲めるスペースなど配慮された環境です。

料金・コスパ

大手ジムの約半額という良心価格で60分あたり￥7,000～の高品質トレーニングを受けられます。
入会金は￥22,000ですが、当日入会で無料になる特典あり。
コース料金は8回￥96,800、16回￥176,000など回数券制で、回数が多いほど1回単価が下がります。
都度払いも可能で1回あたり￥13,200と柔軟です。
さらに返金保証も付いており、万一満足できなかった場合のフォローも万全です。
この充実内容で価格は抑えめなため、コスパ重視で質の高い指導を受けたい方に適しています。

立地・通いやすさ

大塚駅北口から徒歩1分という抜群の立地で、雨の日もほとんど濡れずに通えます。
全店舗が最寄駅から5分以内にあるよう展開しており、他エリアの店舗含めアクセスの良さが魅力です。
営業時間は朝7:00～夜23:00までと幅広く、仕事前の早朝や仕事後の夜遅くでも通えます。
予約も柔軟で、担当トレーナーと相談しながら希望時間を取りやすく、忙しいビジネスパーソンにも通いやすいジムです。

指導内容・アプローチ

「リバウンドしない健康ボディメイク」をコンセプトに、モデル体型からマッチョ体型まで一人ひとりの理想に合わせたプログラムを提供します。
トレーナーは丁寧なヒアリングを行い、筋肉の動きや身体の成長メカニズムなど科学的根拠に基づいた最適なトレーニング処方を実践。
食事指導もそれぞれの体質・生活習慣・目標に合わせて行い、希望者には毎日LINEで食事報告＆アドバイスを受けられるなど手厚いサポートがあります。
初心者には基礎から、経験者にはより専門的にとオーダーメイド指導を徹底しており、「背中・肩のこりが改善した」「ウエスト-6cm達成」など健康面でも成果が出たとの声が聞かれます。
基本はマンツーマン指導で、トレーナーとの信頼関係を築きながら二人三脚で目標達成を目指します。

クチコミ・評判

Googleクチコミ平均4.8/5.0（17件）と高評価で、「ダイエット・バルクアップ両方に定評があり男女共に人気」「信頼して通える」と評判です。
利用者からは「1クール終了時点で職場の同僚に“痩せましたよね？”と言われた」「肩こりや腰痛もばっちり改善」といった嬉しい声が寄せられています。
初心者でも「丁寧に現在の状態を把握して的確にメニューを組んでくれるので安心できる」など指導力への信頼が厚く、アットホームで相談しやすい雰囲気も人気の理由です。

Apple GYM（アップルジム）大塚店

トレーナーの質・実績

都内中心に約60店舗を展開する人気ジムで、ボディメイク大会入賞者や資格保有トレーナーが多数在籍しています。
ただ痩せるだけでなく「猫背改善」「歩き方指導」など見た目を良くする指導に強みがあり、姿勢改善や血行促進など幅広いアプローチが可能です。また芸能人が日本一訪れるパーソナルジムとも言われ、女優・モデル・芸人・アイドルなど100名以上の指導実績があります。
そうした豊富な経験から、単に筋肉を鍛えるだけでなく洗練されたプロポーション作りに精通したトレーナーが揃っています。

設備・環境

大塚駅から徒歩2分の好立地で、完全個室のプライベート空間（一部店舗は個室でない場合あり）でトレーニングを実施します。
必要な各種マシンやフリーウェイト器具を備え、猫背矯正用のポールやバランスボール等も活用しながら姿勢改善まで対応しています。
またレンタルウェアやタオル、水なども無料提供しており手ぶらで通えます。
店舗によってはシャワー設備が無い場合もありますが、トレーニング時間45分の中に着替え時間も含まれるなど効率的に進行します。明るく清潔な空間で女性も通いやすいと評判です。

料金・コスパ

チケット制（回数券）で、4回￥27,280～と低価格から始められます。
8回￥49,280、12回￥69,960（税込）とまとめて購入するほど1回あたりが割安になります。
一部店舗では月額￥9,900で月4回通えるプランもあり、1回あたり約￥2,475という破格の料金設定です（※限定店舗・期間のキャンペーン）。
入会金はコースにより￥11,000～￥33,000ですが、現在入会金最大￥33,000オフのキャンペーン中で実質無料の場合もあります。
また返金保証制度も備えており、万一効果に満足できない場合のサポートも万全です。
さらに友人や家族と一緒に通うペア割プランもあり、1人あたり4回￥20,460～とお得な料金でペアトレーニングが可能です。
総じて「低価格なのに返金保証付き」というコストパフォーマンスの高さが売りです。

立地・通いやすさ

大塚駅より徒歩2分と非常に便利な場所にあり、会社帰りや買い物ついでに立ち寄りやすいです。
営業時間は朝7:00～夜23:30までと長く、出勤前の早朝トレーニングや仕事後の夜遅い時間帯にも対応できます。
予約はカウンセリング時に次回分を押さえるほか、LINE等で気軽に調整も可能でスケジュール管理がしやすいです。
店舗数が多いので、引っ越しや勤務先変更時も他店舗へ移行しやすい利点もあります。

指導内容・アプローチ

「海外式ボディメイク」を掲げており、欧米人のようなメリハリある体型を目指す見た目重視のトレーニングを提供します。
通常の筋トレに加え、姿勢や重心の改善、猫背矯正、歩行指導などトータルに身体を整える独自メソッドで、全身のバランスを向上させながらシェイプアップします。
その結果、「トレーニングで肩こりが楽になった」「腰痛が緩和された」という声も多く寄せられています。
食事指導は基本2ヶ月目以降オプションで追加可能で、自身に合った食生活を習慣化し自走できるようサポートします。
LINEを使った毎日のアドバイスサービス（2週間￥11,000～）もあり、必要に応じて栄養管理を徹底フォローしてくれます。
トレーニングはマンツーマンが中心ですが、希望すれば前述のペアトレーニングも可能で、友人と励まし合いながら取り組むこともできます。

クチコミ・評判

Googleクチコミでは平均★5.0（37件）を獲得しています。
利用者からは「痩せるだけでなく姿勢まで良くなった」「周囲から『若返った』と言われた」など見た目の変化に満足する声が多数あります。
また「食事を減らしても痩せにくくなっていた30代～40代女性におすすめ」と紹介されており、実際に「停滞期だった体重がするすると落ちた」「リバウンドせず維持できている」と評判です。
接客面でも「トレーナーさんが明るく丁寧」「毎回楽しく通えている」と好評で、モチベーション維持に寄り添ってくれる雰囲気があります。
芸能人も多く通う実績から信頼度が高く、「結果にコミットできるジム」として支持されています。

ELEMENT（エレメント） 大塚店

トレーナーの質・実績

運動指導の専門資格を持つトレーナーが在籍し，科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導を行うと謳われています。各個人の体力や目標に合わせ，効率よく成果を出すプログラム設計が得意です。
頻繁に通うスタイルのため，トレーナーが利用者のコンディションを細かく把握できる点も強みです。

トレーナーとの相性が重要ですが，無料体験でじっくり相談に乗ってくれ「熱心に話を聞いて的確なアドバイスをくれた」との声もあり，コミュニケーション力・サポート力の高さが伺えます。
複数店舗の利用が可能なため，在籍トレーナーも各店で情報共有し質の高いサービスを提供しています。

設備・環境

大塚駅から徒歩3分の立地にあり，清潔な完全個室空間でマンツーマントレーニングを受けられます。
1回30分という短時間メニューに最適化した最新のトレーニング機材を揃え，効率的に全身を鍛えられる環境です。
短時間でも高強度の運動が可能なよう，ダンベルやケーブルマシン，ファンクショナルトレーニング器具などが充実しています。ウェア・シューズ・タオルは全て無料レンタルでき，さらに毎回プロテインとミネラルウォーターも提供されるので，手ぶらで気軽に通えます。

シャワー設備の記載はありませんが，30分と短いため自宅で済ませる方が多いようです。
店舗は白を基調にした明るい雰囲気で，女性も入りやすいデザインになっています。

料金・コスパ

月額定額制（サブスク）で通い放題プランを採用しているのが最大の特徴です。
料金は全日通い放題￥43,780，平日限定通い放題￥38,280と，業界最安級の価格で好きなだけ通えます。
例えば全日通い放題の場合，週5回通えば1回あたり約￥2,000台と圧倒的な低コストです。
月8回プランも￥28,600と1回あたり￥3,575程度で利用でき，他社と比べても非常に割安です。

入会金は￥33,000ですが，当日入会なら￥16,500に割引されます。
食事指導オプションも2ヶ月で￥11,000と手頃な価格で追加可能です。
これほどの低価格で完全マンツーマン指導を受け放題なのは希少で，コスパを重視する方にぴったりです。

立地・通いやすさ

大塚駅から徒歩3分と通いやすく，仕事の合間や買い物ついでにも立ち寄れます。
営業時間の詳細は記載されていませんが，週4～6回通うことを推奨していることから，朝から夜まで幅広い時間帯で営業していると考えられます。
予約はスマホのアプリやWEBから簡単に行えるようになっており（公式サイトより），毎回のスケジュール調整もスムーズです。

さらに他のELEMENT店舗も利用可能なので，職場近くの店舗と自宅近くの店舗を使い分けるといった柔軟な通い方もできます。
これは予定に合わせて通う場所を変えられる利点があり，忙しい方でも継続しやすくなっています。

指導内容・アプローチ

「運動習慣の変化で理想の身体へ導く」ことを重視し，短時間でも週4～6回通う高頻度トレーニングで楽しく習慣化を目指します。
1回30分のマンツーマントレーニングは，集中して追い込むプログラムが組まれており，有酸素運動的要素も取り入れながら短期間で効果を出す工夫がされています。
頻繁に通うことでフォームの定着やモチベーション維持がしやすく，「気軽に通えるので運動の習慣が身についた」との声もあります。

食事指導オプションでは管理栄養士監修のもと、無理なく続けられる食習慣のアドバイスを受けられ、トレーニングとの相乗効果で体を変えていきます。
完全マンツーマン指導のため、個々の体調に合わせて負荷やメニューを調整してもらえ、運動初心者から上級者まで無理なくステップアップできる体制です。

クチコミ・評判

利用者からは「週に何度も通えるので運動が習慣になった」「30分でも充実感がある」と継続しやすさに関する高評価が多いです。
また「担当トレーナーさんが最初のカウンセリングでじっくり話を聞いてくれた」「無理なく楽しめるよう的確にアドバイスしてくれた」との声があり、初めてでも安心して任せられるとのことです。
Googleレビューでも★4.9/5.0（21件）を獲得し、「低価格なのに効果を実感」「手ぶらで通えて便利」とコスパとサービスの両面で満足度が高いようです。
運動習慣がつかなかった人からも「ここなら続けられている」とのコメントがあり、コンセプト通り“続けやすさ”に定評があります。

&8（アンドエイト）大塚店

トレーナーの質・実績

&8では、採用トレーナーに対し国際ライセンスや国内最高資格の保有を必須条件としており、正式に認定を受けたプロのみが在籍しています。
具体的にはNSCAやNASMといった資格保持者や、体育系大学・専門学校出身者など指導理論に精通したスタッフが揃っています。

さらに自社でパーソナルトレーナー養成所を運営し、常に最新の知見をアップデートしているため指導レベルが高いです。
また医師・栄養士・アスリート・モデルとチームを組んでダイエットメソッドを共同開発しており、専門的かつ実践的なプログラムで多くの顧客を成功に導いています。
「無資格のトレーナーがいないので安心」「知識が豊富」と信頼を寄せる声もあります。

設備・環境

大塚駅から徒歩1分という好立地にあり、完全個室のトレーニングルームを複数備えています。
導入している機材は業界トップクラスの高品質マシンで、家庭用の安価なものとは一線を画しています。
そのため個室内で100種以上のトレーニングメニューを実施でき、あらゆる部位を効果的に鍛えられます。
館内は常に清潔に保たれており、抗ウイルス・抗菌コーティングの施工や徹底した消毒・換気対策も実施済みです。

高級ホテルのような落ち着いた雰囲気で、トレーニング後にプロテインが飲めるラウンジやキッチンスペースも併設されています。
特にキッチンでは高たんぱく低カロリーの食事メニューを提供しており、利用者はトレーニング後にそのまま栄養補給できるのが好評です（テイクアウトも可能）。

女性用アメニティも充実しており、着替えやシャワールームも清潔で使いやすいと評判です。

料金・コスパ

業界でも珍しく他社より高ければ価格相談に応じると謳っており、常に最良の価格提案を心がけています。
表示価格以外の追加料金は一切なく、分割払い等で安く見せかける手法も取っていません。

月額制で通う形となり、例えば月4回プランが￥15,600（税込）程度～と非常にリーズナブルです。
この価格にはウェアやシューズのレンタル、トレーニング後のプロテイン提供なども含まれており、総合的に見てコスパは抜群です（※実際に「低価格でありながら充実したマシンや丁寧な対応で満足度が高い」との利用者レビューもあります）。

入会金も他社と比べて安めに設定されており、体験当日の入会で割引など特典も用意。
万一、他社より料金面で劣る場合は交渉可という宣言通り、予算に応じた柔軟な提案をしてくれるため、料金に不安がある方も安心して相談できます。

立地・通いやすさ

大塚駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、駅チカゆえ悪天候の日もストレスなく通えます。
年中無休で朝9:00～夜22:00まで営業しており、平日は仕事帰りに、週末は昼間になど自分のペースで通いやすいです。
予約は専用のWEBフォームやLINEから簡単に行え、変更やキャンセルの対応もスムーズだと好評です。
また、「口コミ件数No.1」と掲げられるほど地域で利用者が多いため、知人同士で通っているケースもあります。

スタッフ数も充実しており、希望の時間帯に予約が取りやすい工夫がされています。
近隣に住む人から「駅近で営業時間も長く通いやすい」と続けやすさが評価されています。

指導内容・アプローチ

&8のアプローチは「過去最高のあなたを作る」こと。
具体的には、モデル・医師・栄養士らがチームとなって最新のダイエットメソッドを構築し、単に痩せるだけでなく健康とダイエットの両立を目指した指導を行います。
食事指導では「ストレスを感じる極端な制限は禁止」と明言し、食べながら痩せる方法を提案。
栄養士かつ調理師の資格を持つスタッフが監修したメニューにより、栄養バランスの取れた食事管理を最新アプリで簡単に続けられるようサポートします。

トレーニング面でも、単調にならないよう100種類以上のバリエーションから毎回適切なメニューを選び出し、楽しく効果的に体を鍛えます。
特に姿勢改善や身体の痛みケアなど専門店レベルのボディケアも取り入れており、「きついメニューも楽しいトレーナーとならあっという間」と感じる工夫が凝らされています。
完全マンツーマン指導で、一人ひとりの悩みにプロのトレーナーがとことん向き合い、目標達成まで伴走してくれます。

クチコミ・評判

大塚周辺でGoogle口コミ件数No.1を誇る人気店であり、総合評価も高いです。
利用者からは「トレーナーが明るく親切で毎回楽しくトレーニングできる」との声が多く、厳しいだけでなくモチベーションを上げてくれる指導スタイルが支持されています。また「店内に併設のキッチンで栄養バランスの良い食事がとれるのが他店にない魅力」といったユニークなサービス面での好評もあります。

「メニューが本当に美味しく、利用しない日でも買いに来たいくらい」といったコメントもあり、ジム通い自体が楽しみになる工夫が評価されています。
価格面でも「他社より安くて驚いた」「価格以上の価値がある」との口コミが見られ、コスパと成果の双方に満足する利用者が多数です。

総じて、「過去に色々試したけど痩せなかった人におすすめ」「続ければ自分史上最高の体になれる」という心強い評判が聞かれます。

パーソナルトレーニングジム「SUN」大塚店

トレーナーの質・実績

SUNは、運動初心者や運動が苦手な方に特化したサポートを提供しています。トレーナーは柔道整復師などの医療系国家資格を保有しており、整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで、身体のケアとトレーニングを同時にサポートします。

設備・環境

施設は完全予約制のプライベート空間で、マンツーマンの指導を行っています。
清潔な店内には更衣室やトレーニング機材が完備され、ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどが無料で提供されるため、手ぶらでの来店が可能です。

料金・コスパ

入会金が22,000円（税込）で、月額プランとして月4回（25分/回）が21,780円（税込）、月4回（50分/回）が43,780円（税込）などのコースがあります。
都度払いも可能で、1回（50分）あたり9,350円（税込）から利用できます。
食事指導や整体施術も含まれており、総合的なサポートを受けられる点でコストパフォーマンスが高いといえます。

立地・通いやすさ

東京メトロ丸ノ内線「新大塚駅」2番出口から徒歩0分と非常にアクセスが良好です。
JR山手線「大塚駅」からも徒歩10分で通いやすい場所にあります。
営業時間は月曜から日曜の8:30～21:00で、水曜日が定休日となっています。
予約は完全予約制で、柔軟に対応しています。

指導内容・アプローチ

整体とトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しており、運動初心者や身体に不安を抱える方でも安心して始められます。
また、LINEでの相談も可能で、日常生活での注意点や自宅でできるアドバイスなど、継続的なサポートが受けられます。

クチコミ・評判

利用者からは、「運動経験がなく不安でしたが、25分トレーニングからスタートできたので無理なく始められました。
トレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで、少しずつ自信がついてきました！」や「デスクワークで肩や腰が重かったのですが、整体で体を整えてもらった後、トレーニングで筋力をつけることで体が軽くなりました。仕事中の疲れも減って快適です！」といった声が寄せられています。

WOMGYM（ワムジム）大塚店 ※女性専用24Hジム（かたぎり塾のPT対応可）

トレーナーの質・実績

女性スタッフのみ在籍する24時間営業ジムで、基本はセルフ利用ですが、希望者は提携する「かたぎり塾」のパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナル指導を担当するのは有資格のかたぎり塾トレーナーで、前述した高品質な指導が女性専用空間で受けられます。通常スタッフも全員女性のため、マシンの使い方指導やトレーニング相談もしやすく、「女性目線で親切に教えてもらえる」と評判です。

女性専用ジムとしてトレーナーの実績データは豊富ではありませんが、「初心者でもスタッフさんが丁寧にサポートしてくれるので安心」との声があります。

設備・環境

会員もスタッフも全員女性のため、男性の目を一切気にせず安心して利用できる環境が整っています。
ジム内には最新の筋力マシンや有酸素マシンが揃い、しかも女性の身体に特化したマシン構成になっています（筋力曲線が女性向けに調整されたもの等）。

さらにセルフエステ用の美顔器や高級アメニティが充実しており、トレーニング以外でも女性に嬉しいサービスが豊富です。シャワールームやパウダールームも完備し、アメニティは美容ブランドReFa製品など高品質なものを採用。
24時間セキュリティカードで出入りし、深夜帯も安心安全です。
「清潔感がありオシャレな空間」「ジムというよりサロンのよう」と評価されており、居心地の良さでモチベーションを保てるとの声もあります。

料金・コスパ

月会費は￥6,578～（店舗により変動）と24時間ジムとしてはリーズナブルで、追加料金なしで全設備が使い放題です。
契約期間の縛りも緩やかで、ライフスタイルに合わせて利用できます。
さらに希望者は1回￥8,800で都度パーソナルトレーニングをオプション追加可能。
必要な時だけプロの指導を受けられるため、「基本は自分で頑張りつつ、月1-2回プロにフォームチェックしてもらう」という使い方もでき、非常にコスパが良いです。

入会金は￥14,300（セキュリティ登録料込）と標準的ですが、無料見学・体験が可能なため納得してから始められます。
女性専用の充実設備をこの価格で使えることに驚く利用者も多く、「この内容でこの値段は続けやすい」と好評です。

立地・通いやすさ

大塚駅より徒歩1分とアクセス抜群で、買い物や通勤の途中でも立ち寄りやすいです。24時間営業なので、自分の好きなタイミングでトレーニングできます。
スタッフ常駐時間は11:00～20:00（日・金除く）ですが、それ以外の時間も会員カードで利用可能です。
深夜早朝に女性一人で利用しても他に男性会員がいないため安心感があり、仕事が不規則な人にも好評です。

予約については通常のジム利用は不要ですが、パーソナルトレーニング希望時は事前にLINEやWebで予約を入れる仕組みです。
見学も予約すれば無料で体験でき、実際の雰囲気を確認してから入会できるのも親切です。

指導内容・アプローチ

基本はセルフで好きなメニューに取り組む形式ですが、トレーニング初心者向けのマシン講習や簡単なメニュー提案は行われています。
自分で続ける自信がない方や具体的な目標がある方は、提携のかたぎり塾トレーナーによるマンツーマン指導をオプション利用できます。
この場合、利用者の目的（ダイエット・ボディメイク・健康増進等）に合わせて個別プログラムを作成し、食事指導も含めた本格的なパーソナル指導が受けられます。

普段はセルフで頑張りつつ、節目でプロのチェックとアドバイスを受けることで効果を高められる点がWOMGYMのメリットです。
「ジム通いが続かない…」という人でもエステ感覚で設備を楽しみながら通えるので、モチベーション維持につながります。
友人同士で一緒に入会してそれぞれトレーニングするケースもあり、“同じ空間で一緒に頑張る”ことで継続している利用者もいます。

完全女性限定なので、ウェアも好きな格好で伸び伸びとトレーニングできるとの声もあります。

クチコミ・評判

「女性専用で清潔、安心して通えそう」と初来店時の印象を評価する声が多くあります。

実際通っている人からも「男性の視線がないだけでこんなに集中できるとは思わなかった」「設備が綺麗でテンションが上がる」といった声が上がっています。
24時間営業についても「仕事で遅くなっても行けるのがありがたい」「人が少ない深夜に気楽に使えて続けやすい」と好評です。
パーソナルトレーニングを利用した人からは「かたぎり塾のトレーナーさんが的確にアドバイスしてくれて効果を実感」との口コミもあります。

総じて、「女性がずっと続けられるジムを実現している」と紹介される通り、女性目線の配慮が行き届いたジムとして高い満足度を得ています。

パーソナルジムNANA 大塚店 （女性専用）

トレーナーの質・実績

パーソナルジムNANAは、骨格矯正とトレーニングに特化した専門知識を持つトレーナーが担当します。
単に痩せる・鍛えるだけでなく、「痩せても何をしても変わらなかった不調を改善する」ことを目的に掲げており、整体やカイロプラクティックの技術も兼ね備えたプロが在籍しています。
経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで対応し、利用者一人ひとりの体の癖や悩みを丁寧に分析してくれます。

「専門的な知識に基づく指導で安心できる」「長年の姿勢の悩みが解消した」という声もあり、独自のアプローチに定評があります。

設備・環境

文京区大塚にある店舗で、最寄りの東京メトロ新大塚駅・茗荷谷駅から各徒歩9分ほどです（JR大塚駅からも徒歩圏内）。
全てのトレーニングルームが完全個室のプライベート空間となっており、周囲を気にせずリラックスしてトレーニングできます。
内装は圧迫感のない広めのスペースが確保されており、清潔感も抜群です。

骨格調整用のベッドやストレッチスペースと、ウエイトトレーニング用の機材エリアが設けられており、一人ひとりに合わせたセッションが可能です。
「女性専用かつ完全個室という安心感がある」「清潔でおしゃれな空間」といった評価があります。

ウェアやシューズのレンタルも完備し手ぶらでOK、施術で汗をかいた後のためのアメニティも用意されているなど、細部まで女性目線で配慮されています。

料金・コスパ

入会金は通常￥20,000ですが、キャンペーンで入会金無料になることもあります。
初回体験は￥980（50分）と格安で受けられるプロモーションも実施中で、まずは気軽に試して効果を実感しやすいです。
コース料金の詳細は個別プランによりますが、骨格調整マッサージ込みである点を考えると標準的なパーソナルジムと同程度かやや割安な設定です。
例えば「短期集中2ヶ月コース」や「ゆったり3ヶ月コース」など目的別に用意され、回数券や月額制にも柔軟に対応しています（要問合せ）。

都度払いも1回あたり￥10,000前後で可能で、エステ感覚で通うこともできます。
整体＋トレーニングという付加価値を考えればコスパは高く、利用者からも「この内容でこの価格はお得」「ジムと整体の両方に通うより効率的」と評価されています。

支払いはHotPepper経由でスマート決済対応など、予約・決済面でも便利です。

立地・通いやすさ

最寄り駅から少し歩きますが（徒歩9分程度）、閑静な立地で周辺にコインパーキングもあり車でも通えます。
営業時間は11:00～21:00と昼～夜の利用が中心で、会社帰りや家事が一段落した夕方以降に通いやすい設定です。
完全予約制のため待ち時間なくスムーズに受けられ、予約はWeb（HotPepper Beauty）やLINE、電話で簡単に取ることができます。

初回予約は特にHotPepperから24時間受付できるため便利です。
女性専用のため、仕事仲間の女性同士で紹介し合って通うケースもあり、紹介割引等のサービスも用意されています。

駅近ではないものの、そのぶん他の利用者と鉢合わせしにくくプライバシー性が高い点を評価する声もあります。

指導内容・アプローチ

「骨格の歪みからアプローチするオーダーメイドのトレーニング」をコンセプトに掲げ、姿勢や体の不調を根本から改善しつつ理想のボディメイクを行います. 毎回のセッションでまず骨盤や背骨などの歪みをチェック・矯正し、その上で効かせたい筋肉にピンポイントで効くトレーニングを実施します。
これにより、無理なく正しいフォームで運動できるようになり、リバウンドしにくい身体を作り上げます。
例えば骨盤の傾きを直すマッサージを行った後に腹筋群を鍛える、といった流れで施術と運動を組み合わせて効果を最大化します。

ダイエット目的の方には食事面のアドバイスも行い、栄養バランスの取れた食生活が習慣化できるようサポートします
過度な食事制限ではなく、体の歪み改善による代謝向上と適切な運動・食事で健康的に痩せるアプローチです。
不調改善では肩こり腰痛の緩和、O脚X脚の矯正、産後ケアなども対応可能で、幅広い年代の女性に対応しています。

マンツーマン指導で施術中もトレーナーが寄り添い、フォームの微調整から呼吸法まで細かく指導してくれるため安心です。

クチコミ・評判

「体の歪みを整えてもらったおかげで長年の悩みだった姿勢が改善した」「一人では鍛えづらいインナーマッスルまで意識できるようになった」といった喜びの声が聞かれます. また「ダイエット目的で通い始めたが、肩こりや冷え性まで改善して驚いている」「下半身太りの原因が姿勢だと分かり目からウロコだった」など、単なる減量に留まらない効果に満足する口コミが多いです。
HotPepperBeautyの口コミでは「女性専用で清潔感があり安心」「ウェアもレンタルでき手ぶらで通えるのが便利」といった高評価が並んでいます。

平均評価は非常に高く、「何をやっても痩せなかったのにNANAに通い始めて身体が変わった」「終わった後は体が軽くなる」と、その効果とホスピタリティに感動する利用者も少なくありません. 特に産後の体型戻しや中年以降の体質改善に通う方から「もっと早く出会いたかった」と絶賛されており、美容と健康を両立したアプローチが支持されています。

MORAX（モラックス）大塚店

トレーナーの質・実績

MORAXでは、利用者の目的やレベルに応じて最適な指導を行うことを掲げており、トレーナー陣はボディメイクや女性向けトレーニングの経験豊富なメンバーです。
特に女性専用のセミパーソナルコースを設けていることから、女性の「ヒップアップ・美脚」分野に強いトレーナーが在籍しています。

マンツーマン指導でも「筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」など幅広い要望に対応できる知識を持ち、食事やサプリ指導も行えるスキルを備えています。
在籍トレーナーは有資格者こそ明記されていませんが、大手ジム出身者など指導実績のある人材が多く、利用者から「トレーナーさんが親身で信頼できる」「女性の悩みに共感してくれる」と好評です。

設備・環境

大塚駅北口から徒歩3分のビルにあり、個室のパーソナルトレーニングルームと、最大4名程度の女性限定セミパーソナルエリアがあります。
室内は白とウッド調で統一された明るい空間で清潔感があります。

パーソナル用にはパワーラックやケーブルマシン、各種フリーウェイトなど本格的な設備を完備し、セミパーソナル用にはヒップスラスト台やレッグプレス等、下半身強化に特化したマシンも揃えています。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルが毎回無料のため、仕事帰りでも荷物少なく通えます。

更衣室やシャワーもあり、女性専用時間帯はアメニティも利用できます。
完全予約制で混雑することはなく、プライベート感を保ちつつ適度な活気もある環境です。
「清潔でおしゃれ」「マンツーマンとグループのスペースが分かれていて安心」といった声があります。

料金・コスパ

パーソナルトレーニングは1回あたり￥7,700から利用可能で、8回券￥54,800、16回券￥105,060、24回券￥155,760とまとめ買いで割安になります。24回コースでは1回あたり約￥6,490とかなりお得で、この価格に食事指導や生活習慣アドバイスも含まれるのでコスパ良好です。
入会金は￥30,000ですが、体験当日の入会で割引等の特典があります（要確認）。

セミパーソナル（女性限定グループ指導）は8回￥24,200、6回￥19,800と、1回あたり￥3,000前後で受けられます。
少人数制でこの価格は破格で、「友達と一緒にセミパーソナルに通っている」「一人より安く楽しく続けられる」と好評です。

体験レッスンも50分￥3,300で受講でき、雰囲気を確かめてから入会できます。
パーソナルとセミを併用して通うこともでき、予算や目的に合わせて柔軟に選べる点でコストパフォーマンスに優れています。

立地・通いやすさ

大塚駅から徒歩3分の便利な立地で、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすいです。
平日は10:00～21:00、土日祝は9:00～19:00の営業時間となっており、日中および夜の時間帯で通うことができます。
夜21時まで営業しているので、会社員の方でも間に合うと評判です。

予約はWEBやLINEで簡単に行え、直前まで受け付けてくれる柔軟さがあります。
女性専用のセミパーソナルは決まった時間割で開催されており、都合に合わせてクラスを選択可能です。

駅近ですがビルの4階にあり人目につきにくいため、プライバシーを気にする方も安心して通えます。
「駅から近いのに静かで落ち着く空間」「予約が取りやすく通いやすい」と継続率も高いです。

指導内容・アプローチ

マンツーマンのパーソナルトレーニングでは、個々の目的に合わせたトレーニング・食事・サプリメント・生活習慣まで含めた総合指導を受けられます。
例えばダイエット目的の方には筋トレと有酸素のミックス指導＋食事管理、筋力アップ目的の方には重量漸進とプロテイン摂取法指導、といったようにオーダーメイドでプログラムが組まれます。

担当トレーナーが毎回丁寧にフォーム矯正を行い、一人ひとりに合った負荷設定で無理なく効果を出します。
「トレーナーさんが色々相談に乗ってくれて頑張れる」とメンタル面のサポートも評判です。

女性専用のセミパーソナルでは1クラス数名で、主にお尻と脚に特化したトレーニングを行います。
ヒップアップや美脚づくりに効果的なスクワットやヒップスラストを中心に、音楽に合わせ楽しく進めるクラスで、「みんなでやるのでキツイけど楽しい」「下半身が引き締まった」と好評です。セミパーソナルでもフォームは都度チェックしてもらえるので安心です。

食事指導についてはパーソナル受講者には毎回アドバイスがあり、必要に応じて食事記録へのフィードバックも行っています。
アフターケアにも力を入れており、コース終了後も希望者には月1程度のメンテナンスセッションなど用意しリバウンド防止を図っています。

クチコミ・評判

利用者からは「トレーナーが親切で質問しやすい」「自分のペースに合わせてくれるので続けやすい」といった声が聞かれます。
特に女性専用セミパーソナルは「いつも同じメンバーで和気あいあいと頑張れる」「お尻がみるみる上がった」と大人気で、クラス後には参加者同士で励まし合う姿も。
パーソナルトレーニングについては「短期間で体脂肪が落ちた」「食事の仕方まで教えてもらい勉強になった」と効果に満足する口コミが多いです。価格面でも「続けやすい料金設定でありがたい」「このクオリティでこの値段はすごい」と高評価です。
まだ新しいジムですが着実にファンを増やしており、「大塚で迷ったらMORAXがおすすめ」と紹介される存在になっています。

雰囲気は「初心者にも優しくアットホーム」で、トレーナー・会員とも女性が多いので「女性が通いやすいパーソナルジム」として口コミサイトでも取り上げられています。