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灼熱のワッカもあと僅か。

残り5㎞

 

あと少し。

 

「絶対サブ10」

灼熱のワッカを抜けるまであと3㎞。

ワッカを抜ければあとは市街地を2㎞走るだけ。

「市街地に出るまで頑張れば、あとは沿道からの声援を受けながらウイニングランだ！」

そんな事を考えながら前に進む。

ようやくワッカの終わりが見え、サブ10が見えてきた。

そして、ワッカを抜け、最後のエイドステーション。

お腹はペコペコでバナナやおにぎりを食べたいが、あと2㎞。

「ゴールしてから食べまくろう！」

と心に決め、市街地へ。

 

「絶対サブ10」

「絶対サブ10」

「絶対サブ10」

呪文のように自分に言い聞かせ走った。

99㎞/100㎞での光景

ゴールに近づくにつれ、沿道の声援も増える。

不思議な事に、今までどう頑張っても上がらなかったペースが上がる。

脚が動く。疲れを感じなくなる。

「応援の力って凄い。」

心からそう思った。

 

そして残り1㎞。

99㎞/100㎞まで辿り着いた。

 

そんな状況で、数十メートル前を走るランナーがピタッと足を止めてしゃがみこんだ。

「ここで休憩するのか(笑)」と思ったがそうではなかった。

前に進みたいのに立ち上がれない。

まさに生まれたての小鹿のような状態。

意志は前にあるのに。自分のカラダにどうやって力を入れたら良いのか分からない状態だったのだろう。

「ここまで来て最後の最後にそんな事ある？」と思ったが、これがウルトラマラソン。

最後まで気は抜けない。

 

あの方が無事にゴールできたのかが今でも気になっている。

104,167歩目

そしてあと100ｍ。

長かった。本当に長かった。

まだゴールしていないのに、涙が止まらない。

辛くて泣いているのか、嬉し泣きなのか、「やっと終わる」という安心感からなのか、泣いている意味は自分でも分からない。

 

最後の角を右に曲がりようやくゴールが見えた。

 

そして・・・

スタートから104,167歩目

ついに

 

 

 

 

ゴール！！！！！

タイムは

9時間55分40秒

サブ10達成！！！

 

 

やっと終わった。

辛かった。

きつかった。

どんな感情で泣いているのか自分でも分からない。

 

でもそれ以上に

嬉しかったし、楽しかった!

 

とりあえず・・・

お腹がペコペコなので・・・

参加賞の1000円分お食事チケットで・・・

ご飯　4つ

ジンギスカン炒め　

リボンナポリン

をGET！！！

 

5分で完食し、私のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンは幕を閉じた。

記録まとめ

タイム

9時間55分40秒

順位

【全体】　177位/3550人中

【年代別】　15位

消費カロリー

5,122 Kcal

歩数

104,167歩

「国民的行事/KREVA」再生回数

192回

Special Thanks

今回のガーミンサロマアンバサダーという企画に携わらせていただく中で様々な方に支えて頂いた。

 

GARMIN　JAPAN

GARMIN JAPANのトップ レオン社長(右)

「競争ではなく共走」を叩き込んでくださった　隅岡さん(左)

 

企画から運営までアンバサダーとGARMINを繋ぐいでくださった山根さん。

イケてるアンバサダーティーシャツのデザインも山根さん！

アールビーズ

ランナーにはおなじみ「RUNNET」「月刊ランナーズ」を生み出すアールビーズの和田さん。

トレーナー

レポート④でも登場しましたスタミナオバケ👻

矢田夕子さん！

私も含めウルトラマラソン初挑戦の4名を全員サブ10に育て上げた凄腕トレーナー！

ガーミンサロマアンバサダーの皆さん

大会前からレース中も本当に心強い兄さん・姉さん達ばかりで何度も救われた。

そして同じ時間を過ごす中で「こんな素敵な大人になりたい！」と思った。

解散は寂しいが、この出会いに心から感謝。

家族

レースまでの3ヶ月間、与えられた練習メニューの時間を捻出する為に家族にも負担をかけた。

こうやって走れることを当たり前と思ってはいけないし、応援してくれた家族に感謝。

網走監獄もだいぶ楽しんだ。

トレーナーとして伝えたい事

 

私がトレーナーとして伝えたいことは大きく3つ！！！

①できるか分からないから面白い

②成功するためには仲間を増やす

③「痩せる」って本当に大変

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①できるか分からないから面白い

LiBに初めて来るお客様だけでなく、ダイエットを考えている方や、パーソナルトレーニングを始めようと考えている方のほとんどが

「ダイエットのやり方が分からない」

「パーソナルトレーニングはやったことがない」

「できるか分からない」

という不安を抱えています。

 

これは今回の私も全く同じで

「100㎞走る為の練習の仕方が分からない」

「42㎞以上走ったことがない」

「できるか分からない」

という状態でした。

 

これを言うと

「いやいや、トレーナーなんだからできるでしょ」

と言われたりするのですが、全否定します。

「やったことがない」という不安のレベルはあなたとまったく同じです。

その「できるかわからない」という事にチャレンジする気持ちを持つ人だけが、新しい自分に出会う事ができるのです。

②成功するためには仲間を増やす

今回の挑戦にあたって、LiBのお客様をはじめ、友人、知人、またSNS上でも会ったこともない方も含めて応援者がたくさんいました。

もちろんこれはプレッシャーにもなりましたが、トレーニングで心が折れそうな時も大きな支えになっていました。

確実に言えることは、私一人で100㎞マラソンに出ていたら、10時間を切ることはできませんでした。

理由は簡単「いつでも辞められるから」

 

これはカラダ作りでも同じ事が言えます。

あなたがダイエットやボディメイクを一生懸命頑張りたいのであれば、まずは応援者を増やしましょう。

 

家族、職場、友人・・・全員にあなたの本気度を理解してもらいましょう。

あなただけ頑張っても体は変わりません。

それくらい環境は大切です。

③「痩せる」って本当に大変

脂肪を1kg減らすのに必要なカロリーは

7200kcal 

 

私が100㎞走って消費したカロリーは

5122kcal

 

そうです。100㎞走っても理論上1kgも脂肪が減らないのです。

それくらい痩せる事って大変な事なんです。

にも関わらず

「体重が1kg減った！」

「1kg増えちゃった・・・」

と一喜一憂する意味はどこにもありません。

その増減はほとんどが食べたものと水分での重さの変化なのです。

すぐには痩せないし

すぐには太らない

これが真実です。

全ては生活習慣の改善と小さな積み重ねなのです。

 

 

・・・と、最後にちゃんとトレーナーっぽい事を真面目に伝えてみました。

まとめ＆北海道グルメ

最後までコラムをお読みいただきありがとうございました。

当初は2話くらいで終わりにする予定だったのですが、コラムを書いていくうちに色々な思い出や伝えたい事が浮かび上がってきて5話まで続いてしまいました(‘Д’)

会員様からも「まだ終わらないの？(笑)」と言われ続けてきましたが、そう言われなくなるのが若干寂しいです。

 

最後までお読みいただきありがとうございました！！！

最後に私が食べた北海道グルメをご覧いただきコラムを終了します。

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