池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。
安い方がいいけど、安いジムを選んで失敗はしたくない・・・高いジムは何が違うの？など悩むポイントは多いでしょう。
そこで、この記事では、パーソナルトレーニングジムの選び方や違いについて説明し、東池袋のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめのジムを現役トレーナーである私が紹介します。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、料金やコース内容、1回あたりのトレーニング時間や食事指導の有無、指導方法など 気をつけるべき点があります。
料金相場・大手パーソナルトレーニングジムの費用比較
| 24/7ワークアウト | ライザップ | BEYONDO | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 114,766円～/月8回 （3か月総額344,300円） 入会金20,900円 ※3ヵ月コースの料金 | 144,000円～/月8回 （3か月総額432,000円） 入会金55,000円 ※3ヵ月コースの料金 | 140,800円～/月8回 （3か月総額422,400円） 入会金0円 ※3ヵ月コースの料金 |
| 1回あたり | 約14,350円 （3ヵ月の食事指導料込） | 約18,000円 （3ヵ月の食事指導料込） | 約17,600円 （3ヵ月の食事指導料込） |
| 特徴 | ・低価格で受けられる 本格パーソナルトレーニング ・全額返金制度 | ・結果にコミット ・多彩なサポートプラン | ・業界屈指のトレーナー陣 ・無理のない食事管理 ・良心的な価格設定 |
| トレーニング時間 | 75分 | 50分 | 55分 |
| 無料レンタル | ウエア 靴下 シューズ タオル 水素水 プロテイン | ウエア 水 タオル | ウエア タオル プロテイン |
| 食事指導 | 有 （3食 食べる） | 有 （糖質コントロール） | 有 （糖質・脂質コントロール） |
参考：https://jpmarket-conditions.com/9362/
東池袋のパーソナルトレーニングジム5選
東池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム5つまとめてご紹介します。
エクササイズコーチ
以下にエクササイズコーチの特徴を紹介します。
『エクササイズコーチ』の売りは、一言で言うと『効率化された独自のトレーニングメソッド』と『圧倒的コスパの良さ』
効率化された独自のトレーニングメソッド
膨大な利用者データから、効果的な運動を科学的に分析。コンピューター制御により最短時間／最高効率で行えます。
圧倒的コスパ最強
安心の月額制、1回あたりの費用は
わずか2,475円～4,730円※
トレーニングと時間効率を最大化できるから、もちろんコストに還元できる、これがエクササイズコーチのプライスを実現しています。
※店舗によりコース設定、料金が異なります。店舗別ページにてご確認ください
決まった時間を確保しておく必要はなく、ジムは駅チ力の好立地で通いやすい。
空いた時間にアプリで当日予約。
タイムパフォーマンスも高さも魅力。
| コース料金/時間・回数 | 70,400円/20分・16回 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 無料レンタル | コースによる |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F |
| アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
公式サイト
ビーコンセプト池袋店
下半身・太もも痩せに特化
ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム。
医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることが可能。
上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せないという悩みを持つ方が多く通っています！
最新機材による測定とオリジナルトレーニングメニュー
日常姿勢の改善にも繋がるバランスシューズや内臓脂肪レベルまで測定できる最新機材を使用しています。表面的なスリムだけでなく、内側から体質を改善することにより生活習慣病の予防や対策を目指します。
完全手ぶらでOK
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。トレーニングウェアは最初にお預かりしたものを次回までにクリーニングして保管しています。
ウォーターサーバーやプロテインもご用意しておりますので、お仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらでお越しください。
| コース料金/時間・回数 | 89,842円 / 60分・18回 |
| 入会金 | 38,500円 |
| 無料レンタル | シューズ・靴下・タオル・シャワールーム |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
| アクセス | 徒歩4分池袋駅 北口より徒歩4分 |
公式サイト
ビーコンセプト池袋店
BEYONDO
業界屈指のハイクオリティなトレーナー陣
全店舗に美ボディコンテストの優勝・入賞トレーナーが在籍！
ただ痩せるだけではない“美しく魅せるボディ”の作り方を徹底的に熟知しています。
採用倍率50倍以上から選び抜かれた精鋭陣のクオリティをぜひご体感ください。
メディア出演多数！注⽬されているパーソナルジム
TVや雑誌など多くのメディアでも取り上げられています。
⼤会受賞歴のあるトレーナーも多く在籍しており、芸能⼈も通う最も注⽬されているパーソナルジムです。
しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり
BEYONDでは、糖質制限は⼀切なし。
しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。
糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」と間⾷を⽤いて必要なタンパク
質を補うことを推奨。
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/55分・8回 |
| 入会金 | 0円 |
| 無料レンタル | ウエア・タオル・プロテイン |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F |
| アクセス | 「東池袋駅」より徒歩1分「池袋駅」より徒歩7分 |
公式サイト
BEYONDO
24/7Workout池袋東口店
完全個室
完全個室のトレーニングジムだから、人目を気にする事なくトレーニングに集中する事ができます。また、不特定多数の人と会う事がなく、感染対策も万全なので、感染リスクを気にする必要がありません。
駅チカ・手ぶら・深夜24時まで営業
トレーニングウェア・タオル・ドリンクなど、必要なものは全て無料でレンタルいただけます。
個室シャワーも完備しているので通勤のお荷物だけで手軽にお越しいただけます。
店舗は駅近に立地していおり、24時まで営業しているので、遅い時間でもご利用いただけます。
全額返金保証制度
ダイエットにお悩みの方が安心してダイエットの第一歩を踏み出せるように、「全額返金制度」を導入しております。万が一カラダが変わらなかった場合には、コース料金を全額返金対応。
| コース料金/時間・回数 | 114,766円/75分・8回 |
| 入会金 | 20,900円 |
| 無料レンタル | ウエア・靴下・シューズ・タオル・水素水・プロテイン |
| 営業時間 | 7時00分～00時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2FMAP |
| アクセス | 東池袋駅から徒歩3分/東池袋四丁目駅から徒歩4分/都電雑司ヶ谷駅から徒歩6分 |
公式サイト
24/7Workout池袋東口店
Dr.トレーニング 池袋店
以下にドクタートレーニング 池袋店の特徴を紹介します。
【一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。】
ドクター・トレーナー・理学栄養士・理学療法士・治療家など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしてくれます。パフォーマンスアップや、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
目的に合わせた完全オーダーメイドトレーニング
ドクタートレーニングではお客様の目的に合わせて「カスタムメイド」のトレーニングを行いダイエットやボディメイクからマタニティトレーニングまで幅広く対応。
コース・料金
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/60分・16回 |
| 入会金 | 入会金：35,600円（税込) |
| 無料レンタル | 手ぶらでOK |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
公式サイト
Dr.トレーニング 池袋店
LiB-Personal Fitness Room 池袋店
整骨院とパーソナルジムが融合した施設
【あなたの「なりたい」を実現】
LiBは「治療・整体、パーソナルトレーニング、美容を融合した新しい形の心と身体の健康空間」です。
お客様の目標やご希望に合わせた、あなただけの整体・治療、パーソナルトレーニングを提供します。
腰痛・肩こりや女性特有のお悩みはもちろんのこと、整体や運動が初めての方、ダイエット目的の方からアスリートの機能向上まで、体に関するあらゆるお悩み解消のあなた専任サポーターです。
また、LiBでは食事指導、美顔調整・小顔矯正まで幅広くトータルケアを行っております。
整体・運動・美容を組み合わせる相乗効果で、より効率的にあなたの「なりたい姿」を実現することができます。
産後ママ大歓迎
LiBの最大の特徴は「パーソナルトレーニングジム×整骨院」というところです。
カラダの調子を整えるボディケアも、体力をつけていくトレーニングも同じ場所で出来ます。
移動がいらないというのも大きなメリットですが、お客様のお身体の状況をセラピストとトレーナーが共有できることでより一人一人に寄り添ったオーダーメイドの施術・トレーニングをする事ができます。
コース・料金
| コース料金/時間・回数 | 140,800円/50分・16回 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 無料レンタル | レンタルシューズ |
| 営業時間 | 完全予約制 月曜～土曜 8:30－21:00 日曜、祝日 8:30－17:00 |
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階 |
| アクセス | 有楽町線/副都心線 要町駅 徒歩6分 JR山手線 池袋駅 徒歩9分 西武池袋線 椎名町駅 徒歩10分 |
公式サイト
LiB-Personal Fitness Room 池袋店
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