朝活始めます!!9月のオンラインスケジュールお知らせ

オンライン本部 副部長  YOSHIKIです

9月のLiBオンラインからのお知らせです！

8月から毎週開催しておりますZoomでオンラインセルフケアはセルフケアを”習慣化”することにより

より質の高いトレーニング、快適な日常生活をサポートを目的としておりました。

質の高いトレーニング、快適な日常生活を送る為には運動する機会が必要だと思い

9月のオンラインはセルフケア、トレーニング行います！

※会員様以外の方も参加可能です

毎週開催の為

4種まとめてご購入していただいた方で８月に受けられなかった分は次月に持ち越し可能です！

（例）9月　①、②、④に参加。→1回分残っている！

→10月　③参加可能。（③以外でもOK）

全クラスYOSHIKIが担当致します！

〜各クラスご案内〜

①お尻、股関節が固い方必見！〜これさえやっておけば間違いない!?〜

日時→9月4日(土)20:00~20:30

予約コード→①

『股関節が固い』と言われた事がある。

お尻が固い、身体が感じたことがある方必見の内容となっております。

このクラスに参加すると股関節が柔らかくなりトレーニングの質が格段に上がること間違いなし！

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

②みんなで朝活トレーニング!!

日時→9月12日(日)8:00~8:30

予約コード→②

朝トレ始めませんか？忙しいアナタこそ朝トレが最適です！

『お家でもトレーニングしたい!!』

『家でトレーニングしたいけど自分一人だとなかなかできない』

『休みの日、朝早く起きて有意義に過ごしたいけどなかなか起きられない…』

当てはまる方！一緒に自宅で楽しくトレーニングやりましょう！

（狭いスペースでも出来る自重トレーニングを中心に行います。）

【持ち物】楽しむ気持ち

③THE腰痛対策セルフケア

日時→9月18日(土)20:00~20:30

予約コード→③

あなたも経験があるのではないでしょうか？

国民病とも言われる腰痛を。

このクラスに参加すると腰痛への理解が深まり

セルフケアの重要性と腰痛対策ができるようになります

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

④みんなで朝活トレーニング(2)

日時→9月26日(日)8:00~8:30

予約コード→④

朝トレ始めませんか？忙しいアナタこそ朝トレが最適です！

『お家でもトレーニングしたい!!』

『家でトレーニングしたいけど自分一人だとなかなかできない』

『休みの日、朝早く起きて有意義に過ごしたいけどなかなか起きられない…』

当てはまる方！一緒に自宅で楽しくトレーニングやりましょう！

（狭いスペースでも出来る自重トレーニングを中心に行います。）

【持ち物】楽しむ気持ち

グループレッスンのお申し込み

お申し込みは原則レッスンの前日までとなっております。

ご希望の方はHPのお問い合わせ、またはLiBの公式LINEよりご連絡ください。

※ご予約の際⑴お名前⑵メールアドレス⑶ご希望のレッスンの予約コードの記入をお願いします。

レッスンの受付の詳細は下記のブログもご覧ください。

※ブログ内に表示されていますキャンペーンは現在終了していますm(_ _)mご了承ください。

グループレッスン参加についてお願い！

参加の際ご本人様確認をさせて頂きます。

zoomの名前表記は「本名」でお願いします。

※イニシャルなどでのご参加の場合は事前に担当者までお伝えください。

ご協力をお願いします。