先日のこちら見ていただけましたか？

やるならとにかく朝！
忙しい人こそ朝！
キツいことはさっさと終わらせる！
嫌なことは先にやる！
嫌いものは先に食べる！
好きなものは最後に残す派！
牛タン定食はつけ合わせの味噌漬けとテールスープでまず麦ご飯3杯食べる派！
焼肉行ったら焼肉のにおいだけでまずご飯１杯食べる派！
やよい軒に行ったらテーブルにある謎の漬物でご飯二杯食べてからおかずに手をつける派！

早起きトレーナー佐々木恵太です。

 

・・・という事で朝活やります！

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8/8（土）8:00
やさしい脂質セミナー@zoom

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7:30に起きて朝食食べながら、コーヒー飲みながら参加してください！

三大栄養素の一つ

ここまで一貫して栄養素セミナーを行ってきました。

①カロリー計算の仕方

②炭水化物について

③タンパク質について

今回は三大栄養素の最後の一つ

脂質

に特化した30分をお届けします。

これまでは
急にアプリの紹介をし始めたり。
急にメガネをかけはじめたり。
急に歌い出したり。
しましたが、今回は真面目にやろうと思っています。

思っている。というだけですが。

脂質は悪者だと思ってませんか？

「脂質」と聞くと

・摂らないほうがいいもの
・太るもの
・悪いもの、、、、、etc

といったイメージがある方が非常に多いのではないでしょうか？

 

ある人にとっては正解ですが、ある人にとっては間違いです。

脂質にも摂り方があって、摂ったほうが痩せるし、摂らなければ落ちるものも落ちませんし、出るものも出ません。

その秘密を深掘りしてお話します。

 

↓秘密を理解するとこうなれます。↓

佐々木の摂り方&サプリも紹介

ただ、脂質の秘密をお話しても面白くないのでオススメの食材、摂取方法、オススメサプリメントなど、トレーナー佐々木が実際に行っているルーティンをご紹介。

リアリティで実践力のあるテクニックをお伝えします。

聞いた後から食事が変わります

セミナー後には脂質のイメージが変わり、食材の選び方が変わります。

なにかと悪者扱いされる「脂質」
確かに炭水化物やタンパク質と比較すると高カロリーで、すぐにカロリーオーバーをしてしまう為、避けがちですが、この脂質をどうとるかがダイエット成功への大きなポイントとなるのです。

脂質を制するものがダイエットを制する

 

特に

・思うように痩せない
・停滞している
・肌荒れが気になる
・便秘気味…etc

こういった方はすぐに脂質の摂り方を見直すべきかもしれません。

脂質を制するものがダイエットを制します。

申込み方法

お申し込み

LiBのLINEまたはHPの問い合わせフォームから参加のお申し込みをお願いします。その際、

 

　(1)お名前

　(2)メールアドレス

　(3)ご希望のレッスン(予約コード①〜③でお答えください)

の３点をご記入の上お申し込みをお願いいたします。

 

スタッフそれぞれ異なる視点から体にアプローチをしていきます！😊✨

是非ご都合あわせてご参加ください！

人生を圧倒的に変えましょう！！！

 

 

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