Zoomでオンラインセルフケア始まりました！

皆さんこんにちは！

LiBオンライン本部 副部長YOSHIKIです！

Zoomでオンラインセルフケア始まりました！！

詳しくはこちらをご覧ください

第1週目を終えこんな素敵な感想をいただきました↓

『イタイけど気持ち良かった！』

『効くポイントがわかった！』

『体が軽くなった』

『今日オンラインなので片付けしてストレッチできるスペースを作って準備してました！』

など嬉しいお声を頂いております！

特に体作りにおいて環境設定や環境整備はかなり重要になってきます。

常にストレッチ出来るスペースを確保しておくというのも環境整備の1つです！

ストレッチやろう！

⬇︎

片付けるのめんどくさいな…

⬇︎

また今度でいっか！

…となりがちです。

自宅でのトレーニングでも同じことがあるのではないでしょうか？

ストレッチやセルフケアに限らず何か始めても習慣化がなかなか難しい時は身の回りの環境整備から始めてもいいかもしれませんね！

という事で今週は8/14(土）20:00〜

”THE腰痛対策セルフケア”です！

より質の高いトレーニング、快適な日常生活を送れるようしっかりケアしていきましょう！

親子で、ご夫婦で、ご家族で参加することも可能です！

皆様のご参加心よりお待ちしております。

日時→8月14日(土)20:00~20:30

予約コード→②

あなたも経験があるのではないでしょうか？

国民病とも言われる腰痛を。

このクラスに参加すると腰痛への理解が深まり

セルフケアの重要性と腰痛対策ができるようになります

【持ち物】ストレッチポールorバスタオル

グループレッスンのお申し込み

お申し込みは原則レッスンの前日までとなっております。

ご希望の方はHPのお問い合わせ、またはLiBの公式LINEよりご連絡ください。

※ご予約の際⑴お名前⑵メールアドレス⑶ご希望のレッスンの予約コードの記入をお願いします。

レッスンの受付の詳細は下記のブログもご覧ください。

※ブログ内に表示されていますキャンペーンは現在終了していますm(_ _)mご了承ください。

グループレッスン参加についてお願い！

参加の際ご本人様確認をさせて頂きます。

zoomの名前表記は「本名」でお願いします。

※イニシャルなどでのご参加の場合は事前に担当者までお伝えください。

ご協力をお願いします。