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サロマ湖100㎞ウルトラマラソンへの想い
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 6/30(日)に行われる 第34回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 出場の為、北海道へいよいよ出発してまいります...
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☆令和記念☆「LiB高尾山ハイキングツアー」開催のお知らせ！
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 皆様。新しい元号は 令和 でございます。 そんな令和最初のGW！10連休はどのようなご予定でしょうか？ &nbs... -
ダイエットに効果的なのはどっち？「筋トレ」と「有酸素運動」
絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。 少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...
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