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目白の飲食店ご紹介 ここもランチはいつも行列になる 中華そば【丸長】 チャーシュー野菜つけそば中盛だった気がします。 ガッツリ食べたい方にはおすすめです^^ 隣の方...

【LiB- TV】vol.10 栄養学編　「脂質」の続編！！   今回も栄養学編！ 前回の「脂質編」ご覧になっていただけましたでしょうか？？↓こちら↓ [clink url="https://l...

池袋でモーニングをしてきました！ ・トースト食べ放題 ・コーヒー、紅茶飲み放題 ・スープ飲み放題 で350円という隠れ家です。 朝4：00-11：00まで利用できるので、月1...

【LiB- TV】vol.9 栄養学編　「脂質」について！   今回も栄養学編！ 今回は「脂質」について簡単に解説しています！   前回の糖質編での「間違い探し」の正...

絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。   少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...

「生きるために食べる」のではなく「食べるために生きる」 目白店トレーナーの佐々木恵太です。   そんな私も来月のリーボックスパルタンレースに向けて減量中です...

こんにちは！佐々木です！ 北海道！ 網走！ フルマラソン！ 今年も無事に完走しました！！！ ・・・はい。会員様のお話です。 経営者としても第一線でご活躍されながら...

皆様こんにちは！ 最近の楽しみは毎朝オートミールを食べる事。 佐々木です！ 皆様にお礼 先日募集しましたこれ！ [clink url="https://lib-gym.com/2017/09/22/%e9%99%...

昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました！ 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお...

夏が終わり、残すところ今年もあと数か月になりましたね！ 「今年はこれをやる！」「これを継続する！」と立てた目標が半分くらいしかできておらず、毎日自分を責めてい...