EMS　-Eトレ-

EMS　-Eトレ-

※EMSは目白店限定のプログラムとなります

EMSの効果とは？

ダイエット効果

ダイエットをしたいけれども運動が苦手…という方もたくさんいらっしゃると思います。
LiBで行う「Eトレ」なら、身体を動かさずに深層の筋肉をトレーニングさせることが出来ますので、身体に負担をかけなくてもダイエット効果が得られます。
また、様々な関節を支える筋肉を鍛えるため、姿勢が良くなり、健康的に美しく痩せることができます。冷え性やむくみの改善にも効果も期待できます。

痛みの予防効果

筋肉が衰えてくると、膝の痛みや肩こり、腕が挙がらない、といった様々な身体の不調の原因になります。
衰えたインナーマッスルを「らくとれ」でほぐし、鍛えることで血行が良くなり、痛みの原因を回避できます。
また継続的に施術を行うことにより、やわらかく、しなやかな質の高い筋肉になり、ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます。尿漏れや頻尿の改善の効果も期待できます。

パフォーマンスUP効果

腹部のインナーマッスルを鍛えることで、体幹を強化し身体をしっかりと安定させることが出来ます。
また、 Eトレは関節を支えるインナーマッスルをほぐし、柔軟性を高める為、関節の可動域が広がります。
また左右同負荷のトレーニングなので、バランスの整った筋肉になります。

そもそも「Eトレ」とは？

「らくとれ」とは複合高周波EMS（電気で筋肉を運動させる機械）を用いて、鍛えにくい体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、最も効果的にしっかりトレーニングすることが出来る施術です。

1秒間に5回、30分間では9,000回もの筋収縮が起こりますので、貼るだけで筋力トレーニング効果が得られます

痛みやビリビリといったしびれもない、安全な施術法です。

インナーマッスルとは？

骨格や内臓に近い位置にある筋肉で、骨や関節を支え全身のバランスを整える役割も果たしています。
このインナーマッスルの筋力低下は、姿勢の悪化、肩こりや腰痛などの身体の痛み、メタボリック症候群、むくみ、冷え性、尿漏れや頻尿などの症状を引き起こします見た目をキレイに見せるアウターマッスルももちろん重要ですが、「インナーマッスル」に刺激を入れていく事も大切です